Wysiłek fizyczny - codzienna aktywność
Około 40-60% Europejczyków prowadzi siedzący tryb życia, z czego płyną bardzo negatywne skutki zdrowotne. Ile czasu powinniśmy poświęcać na wysiłek fizyczny? Światowa Organizacja Zdrowia zaleca podejmowanie co najmniej 30-minutowej aktywności fizycznej o umiarkowanej intensywności prze 5 dni w tygodniu lub 20-minutowej aktywności o dużej intensywności ? przez 3 dni w tygodniu.
Witam,
proponuję prawdziwą wizytę u specjalisty,psychoterapeuty.Żadna pozorna /pisemna/pomoc nie jest porównywalna z osobistym kontaktem."Ciepło w sercu"jest warte Pani wysiłku.
Pozdrawiam serdecznie.
Dzień dobry,
to że będzie poszukiwała Pani źródeł swoich problemów w nieprawidłowościach natury medycznej nie oznacza wcale, ze nie może Pani równolegle skorzystać ze wsparcia psychoterapeuty i/lub psychiatry - do czego zachęcam.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Objawy zawałowe a tężyczka – odpowiada Mgr Elżbieta Grabarczyk
- Nadciśnienie tętnicze i nerwice – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Zaburzenia rytmu serca i stosowanie Metocard 50 – odpowiada Lek. Katarzyna Szymczak
- Ból w klatce piersiowej i uderzenia gorąca u 22-latki – odpowiada Lek. Krzysztof Szmyt
- Nadciśnienie tętnicze a stosowanie Perazin – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Duszności w klatce piersiowej – odpowiada Dr n. med. Karol Kaziród-Wolski
- Stwierdzenie łagodnej niedomykalności zastawki mitralnej i śladowej trójdzielnej – odpowiada Mgr Justyna Szczygłowska
- Niezażywanie tabletek na nadciśnienie tętnicze – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Nadciśnienie tętnicze wtórne i uderzenia gorąca – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki
- Ból serca i uderzenia gorąca – odpowiada Małgorzata Panek
artykuły
Jak leczyć nerwicę? (WIDEO)
Leczenie nerwicy Nerwica i depresja to dwie różne
Kołatanie serca w nocy - najczęstsze przyczyny
Kołatanie serca w nocy, czyli czucie przyspieszone
W jaki sposób przezwyciężać życiowe trudności, które wydają się nie do pokonania? Wywiad z Magdaleną Nagrodzką
„Praca z ludźmi powinna przypominać na przykład mo