Uraz mięśni podczas biegania i rehabilitacja

Witam, Od kwietnia regularnie biegam. Ostatnio pojawił się ból w pachwinie. Jeden z lekarzy, u których byłam powiedział, że to naciągnięte przyczepy mięśni i zalecił rehabilitację. Chodzę już 2 tydzień i nie zauważam poprawy. Po jakim czasie ból powinien zniknąć?

KOBIETA, 18 LAT ponad rok temu

Rehabilitacja

Lek. Izabela Ławnicka

98 poziom zaufania

Witam! Zarówno odpoczynek jak i rehabilitacja powinny przynieść oczekiwane efekty, ale musi Pani na nie cierpliwie poczekać - nawet do kilku tygodni.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Ból uniemożliwiający bieganie – odpowiada Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
Co spowodowało ból w biodrze podczas biegania? – odpowiada Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
Rehabilitacja po złamaniu kostki – odpowiada Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
Czy zgrubienia na dłoni i ból mięśni ud mogą być ze sobą powiązane? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
Bolesne zgrubienie na nodze i uraz mięśnia – odpowiada Dr n. med. Maciej Kasparek
Dlaczego odczuwam ból w pachwinie po bieganiu? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Ból podczas chodzenia i powrót do biegania – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
Jak radzić sobie z tym bólem w pachwinie? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Naciągnięcie mięśnia brzuchatego łydki – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Ból mięśni na plecach i czerwone plamy na skórze – odpowiada Lek. Paweł Baljon

artykuły

Ból atakował, gdy piła alkohol. Tak ujawniał się nowotwór

Ból atakował, gdy piła alkohol. Tak ujawniał się nowotwór

Lauren Gill podczas spotkania ze znajomymi popijał

69-letnia Albina Baziak opiekuje się niepełnosprawnym prawnukiem. Brakuje pieniędzy na rehabilitacje, a to dla chłopca jedyna szansa

69-letnia Albina Baziak opiekuje się niepełnosprawnym prawnukiem. Brakuje pieniędzy na rehabilitacje, a to dla chłopca jedyna szansa

Michał nie chodzi i nie mówi. Od lat opiekuje się

Ból pośladka - przyczyny i ból pośladka w ciąży

Ból pośladka - przyczyny i ból pośladka w ciąży

Ból pośladka może mieć wiele przyczyn, dlatego duż

Objawy grypy • Domowe sposoby na katar • Angina - objawy, leczenie • Leki na przeziębienie • Olej z czarnuszki - pochodzenie, właściwości, kosmetyka • Czystek – właściwości, zastosowanie czystka • Imbir - właściwości lecznicze i odchudzające

Fizykoterapia • Nerwobóle • Zespół Guillaina-Barrego • Kinezyterapia • Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa • Badanie chodu • Terapia manualna • Reumatoidalne zapalenie stawów • Przepuklina • Skolioza • Masaże lecznicze • Choroba zwyrodnieniowa kręgosłupa • Endoproteza stawu biodrowego • Endoproteza stawu kolanowego • Fizykoterapia zapalenia stawów • Wady postawy

Ból atakował, gdy piła alkohol. Tak ujawniał się nowotwór • 69-letnia Albina Baziak opiekuje się niepełnosprawnym prawnukiem. Brakuje pieniędzy na rehabilitacje, a to dla chłopca jedyna szansa • Ból pośladka - przyczyny i ból pośladka w ciąży • "Nie jestem zaklinaczem dzieci. Jestem psychologiem. Uczę, jak wychowywać" - rozmowa z Michałem Kędzierskim • 39 tydzień ciąży - kalendarz ciąży. Wygląd dziecka, objawy porodu • Czułam, jakbym stąpała po rozżarzonych węglach. W żyłach krążyła tylko morfina i ketonal • MZ zmienia zdanie w sprawie czwartej dawki. Prof. Filipiak: Dla mnie to decyzja o kilka miesięcy spóźniona • Ostroga piętowa - przyczyny, objawy, profilaktyka, leczenie • Barbara Kurdej-Szatan ciężko zachorowała. Na diagnozę czekała ponad rok • Ścięgno - budowa, funkcje i najczęstsze urazy

Czy mogę ćwiczyć na rowerze stacjonarnym w tej sytuacji? • Czy po operacji skoliozy można być policjantką? • Czy ten ból barku może mieć związek z przepukliną? • Do jakiego lekarza należy się udać mając takie wyniki MRI kręgosłupa szyjnego? • Co powinnam zrobić po tym uracie kolana? • Co zrobić z tym guzkiem po urazie? • Czy po jakimś czasie będę mógł chodzić bez kul? • Czy taki stan po zdjęciu ortezy powinien mnie martwić? • Czy takie ćwiczenia nie pogłębią skoliozy? • Czy takie drętwienie nogi powinno nas martwić?

Ewelina Trela – Rehabilitant, Sędziszów • Lek. Jolanta Świrgoń – Rehabilitant, Zamość • Elżbieta Siembiga – Rehabilitant, Rawicz • Magdalena Hass – Rehabilitant, Warszawa