Uszkodzenie kolana w zabiegi rehabilitacyjne

Jakie zabiegi rehabilitacyjne sa najlepsze na uszkodzone kolano w okolicach rzepki? Przy chodzeniu nie boli, ale gdy biegam to okropnie. Na wizytę u ortopedy musze jeszcze poczekać, chciałam jakoś sama sobie na razie pomóc... co mogę zastosować?

KOBIETA, 18 LAT ponad rok temu

Ortopedia Zabiegi rehabilitacyjne Bieganie

Renata GrzechociĹska

83 poziom zaufania

Proponuję udać się do lekarza rehabilitacji, który pomoże w doborze najlepszych ćwiczeń.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jakie zabiegi rehabilitacyjne wybrać przy MPD? – odpowiada Lek. Karina Kachlicka
Gorset rehabilitacyjny na problemy z kręgosłupem – odpowiada Mgr Natalia Dziadowicz
Bóle kolana w okolicy rzepki – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki
Jakie zabiegi fizykoterapeutyczne i ćwiczenia rehabilitacyjne po rekonstrukcji rzepki membraną kolagenową? – odpowiada Dr n. med. Piotr Żbikowski
Bolesność kolana a opuchlizna – odpowiada Aleksander Ropielewski
Opuchlizna i ból kolana 3 tygodnie po artroskopii – odpowiada Lek. Zbigniew Sycz
Bóle przy chodzeniu po skręceniu kolana – odpowiada Dr n. med. Szymon Kujawiak
Jak powinna wyglądać rehabilitacja po operacji kolana? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Ból kolana podczas chodzenia i ćwiczeń po artroskopii kolana – odpowiada Lek. Krzysztof Szmyt
Uszkodzenie kolana podczas upadku a jego bolesność – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska

artykuły

Chirurgia ortopedyczna - charakterystyka, leczenie, zabiegi, ceny zabiegów

Chirurgia ortopedyczna - charakterystyka, leczenie, zabiegi, ceny zabiegów

Dzięki chirurgii ortopedycznej pacjent ma możliwoś

Zuzanna przeżyła dwa udary. "Połowa mojego mózgu jest martwa"

Zuzanna przeżyła dwa udary. "Połowa mojego mózgu jest martwa"

Pierwszego udaru Zuzanna Butkiewicz z Białegostoku

Taping kolana - kiedy, jak i po co plastrować kolano?

Taping kolana - kiedy, jak i po co plastrować kolano?

Taping kolana, inaczej plastrowanie, to metoda reh

Objawy grypy • Domowe sposoby na katar • Angina - objawy, leczenie • Leki na przeziębienie • Olej z czarnuszki - pochodzenie, właściwości, kosmetyka • Czystek – właściwości, zastosowanie czystka • Imbir - właściwości lecznicze i odchudzające

Choroba zwyrodnieniowa biodra • Wrodzona łamliwość kości • Zmiany urazowe i pourazowe • Kręcz szyi • Rwa kulszowa • Ból kręgosłupa • Artroza • Skolioza • Choroby zwyrodnieniowe • Ból stóp • Skręcenie stawu • Złamania kręgosłupa • Łokieć tenisisty • Naciągnięcie więzadeł • Zapalenie kości • Zespół cieśni nadgarstka • Kolano skoczka • Biodro trzaskające • Lordoza • Lumbago • Urazy klatki piersiowej • Bóle stawów • Ostroga piętowa • Ćwiczenia fizyczne • Wady postawy

Chirurgia ortopedyczna - charakterystyka, leczenie, zabiegi, ceny zabiegów • Zuzanna przeżyła dwa udary. "Połowa mojego mózgu jest martwa" • Taping kolana - kiedy, jak i po co plastrować kolano? • Chondromalacja rzepki - przyczyny, objawy, diagnoza, leczenie • Złamanie nogi - postępowanie, diagnostyka i leczenie • Woda w kolanie - przyczyny, objawy i leczenie • Ortopeda - kim jest i czym się zajmuje? Badanie i leczenie • Czułam, jakbym stąpała po rozżarzonych węglach. W żyłach krążyła tylko morfina i ketonal • Awantury zamiast leczenia dzieci. Lekarka: Wyprosiłam ich z gabinetu • Spuchnięte kolano - wygląd, przyczyny i leczenie

Dlaczego mam ten problem z kolanem od jakiegoś czasu? • Czy nacisk na miednicę może mieć wpływ na zmniejszone czucie na skórze? • Dlaczego mam te bóle w obrębie pięt? • Co mam robić po tym urazie kolana? • Czy po zabiegu można palić? • Czy jest sposób na pozbycie się tego bólu? • Co oznacza taki ból rąk i chrupanie w kolanach? • Czy Parogen powoduje otępienie? • Z czego może wynikać taki ból nogi? • Jak pomóc dziecku z tym bólem nogi?