Uszkodzenie kolana w zabiegi rehabilitacyjne

Jakie zabiegi rehabilitacyjne sa najlepsze na uszkodzone kolano w okolicach rzepki? Przy chodzeniu nie boli, ale gdy biegam to okropnie. Na wizytę u ortopedy musze jeszcze poczekać, chciałam jakoś sama sobie na razie pomóc... co mogę zastosować?

KOBIETA, 18 LAT ponad rok temu

Ortopedia Zabiegi rehabilitacyjne Bieganie

Renata GrzechociĹska

83 poziom zaufania

Proponuję udać się do lekarza rehabilitacji, który pomoże w doborze najlepszych ćwiczeń.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jakie zabiegi rehabilitacyjne wybrać przy MPD? – odpowiada Lek. Karina Kachlicka
Gorset rehabilitacyjny na problemy z kręgosłupem – odpowiada Mgr Natalia Dziadowicz
Bóle kolana w okolicy rzepki – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki
Jakie zabiegi fizykoterapeutyczne i ćwiczenia rehabilitacyjne po rekonstrukcji rzepki membraną kolagenową? – odpowiada Dr n. med. Piotr Żbikowski
Bolesność kolana a opuchlizna – odpowiada Aleksander Ropielewski
Opuchlizna i ból kolana 3 tygodnie po artroskopii – odpowiada Lek. Zbigniew Sycz
Jak powinna wyglądać rehabilitacja po operacji kolana? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Bóle przy chodzeniu po skręceniu kolana – odpowiada Dr n. med. Szymon Kujawiak
Ból kolana podczas chodzenia i ćwiczeń po artroskopii kolana – odpowiada Lek. Krzysztof Szmyt
Uszkodzenie kolana podczas upadku a jego bolesność – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska

artykuły

Chirurgia ortopedyczna - charakterystyka, leczenie, zabiegi, ceny zabiegów

Chirurgia ortopedyczna - charakterystyka, leczenie, zabiegi, ceny zabiegów

Dzięki chirurgii ortopedycznej pacjent ma możliwoś

Rekonstrukcja kolana - wskazania, objawy, zabieg, rehabilitacja

Rekonstrukcja kolana - wskazania, objawy, zabieg, rehabilitacja

W ostatnich latach wzrosło zainteresowanie aktywno

Taping kolana - kiedy, jak i po co plastrować kolano?

Taping kolana - kiedy, jak i po co plastrować kolano?

Taping kolana, inaczej plastrowanie, to metoda reh

Objawy grypy • Domowe sposoby na katar • Angina - objawy, leczenie • Leki na przeziębienie • Olej z czarnuszki - pochodzenie, właściwości, kosmetyka • Czystek – właściwości, zastosowanie czystka • Imbir - właściwości lecznicze i odchudzające

Artroza • Złamania kręgosłupa • Młodzieńcza kifoza • Kręgozmyk • Biodro trzaskające • Zespół cieśni nadgarstka • Lordoza • Zmiany urazowe i pourazowe • Ćwiczenia fizyczne • Naciągnięcie więzadeł • Kolano skoczka • Kolana koślawe • Ostroga piętowa • Ból stóp • Kolana szpotawe • Bóle stawów • Choroba zwyrodnieniowa kręgosłupa • Kręcz szyi • Wrodzona łamliwość kości • Zapalenie kości • Wady postawy • Choroby zwyrodnieniowe • Urazy kręgosłupa • Ból kręgosłupa • Dyskopatia

Chirurgia ortopedyczna - charakterystyka, leczenie, zabiegi, ceny zabiegów • Rekonstrukcja kolana - wskazania, objawy, zabieg, rehabilitacja • Taping kolana - kiedy, jak i po co plastrować kolano? • Chondromalacja rzepki - przyczyny, objawy, diagnoza, leczenie • Złamanie nogi - postępowanie, diagnostyka i leczenie • Ortopeda - kim jest i czym się zajmuje? Badanie i leczenie • Czułam, jakbym stąpała po rozżarzonych węglach. W żyłach krążyła tylko morfina i ketonal • Spuchnięte kolano - wygląd, przyczyny i leczenie • Lekarze z Brzezin wprowadzili nowatorską metodę leczenia stawu kolanowego • Robert Lewandowski ma kontuzję. Wiemy, ile potrwa regeneracja zerwanego więzadła

Gdzie się udać z uszkodzonym nerwem stawu skokowego? • Co jeszcze mogę zrobić, żeby sobie pomóc? • Na co wskazuje ten opis MR stawu kolanowego lewego? • Czy w tym przypadku możliwe jest wykonanie badania MR? • Dlaczego mam ten silny ból palca serdecznego? • Co oznacza taki opis rezonansu kolana? • Co robić z tym bólem bider? • Czy opis MR wskazuje na konieczność operacji kręgosłupa? • Co oznacza ten wynik przy bólu kręgosłupa szyjnego? • Co mam dalej robić po złamaniu kostki?

Lek. Tomasz Kowalczyk – Ortopedia • Dr n. med. Zbigniew Chmiel – Ortopeda, Lublin • Lek. Jacek Przybek – Ortopedia, Warszawa • Lek. Tomasz Jarowicz – Ortopedia, Wrocław