Uszkodzenie kręgosłupa lędźwiowego a wybór ćwiczeń wzmacniających kręgosłup

Witam. Z rezonansu magnetycznego wynikło, że mam uszkodzony kręgosłup lędźwiowy L2L5. Prosiłbym o ćwiczenia wzmacniające kręgosłup nie obciążające go. Jak mógłbym ćwiczyć by bóle nie nawracały? Z góry dziękuję

MĘŻCZYZNA, 45 LAT ponad rok temu

Rezonans magnetyczny Ortopedia Rehabilitacja Rezonans magnetyczny kręgosłupa Ćwiczenia fizyczne

Lek. Izabela Ławnicka

98 poziom zaufania

Witam! Polecam przeczytanie artykułów: http://portal.abczdrowie.pl/cwiczenia-wzmacniajace-kregoslup-ledzwiowy, http://portal.abczdrowie.pl/cwiczenia-na-kregoslup, http://portal.abczdrowie.pl/cwiczenia-na-dolny-odcinek-kregoslupa, http://portal.abczdrowie.pl/rozciaganie-kregoslupa, http://portal.abczdrowie.pl/cwiczenia-wzmacniajace-miesnie, http://portal.abczdrowie.pl/cwiczenia-na-bol-plecow.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jakie ćwiczenia na spięte mięśnie w okolicy lędźwiowo-krzyżowej? – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka
Postępowanie przy rotacji kręgów w wyniku RTG – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka
Skrzywienie kręgosłupa: jakie ćwiczenia stosować? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Jakie ćwiczenia na wzmocnienie kręgosłupa? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Jakie są najlepsze ćwiczenia wzmacniające odcinek lędźwiowy kręgosłupa? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Ból kręgosłupa i wynik RTG kręgosłupa lędźwiowego – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki
Jak dbać o kręgosłup przy siedzącym trybie pracy? – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka
Zalecane ćwiczenia przy spłyceniu lordozy szyjnej – odpowiada Aleksander Ropielewski
Jakie ćwiczenia na wzmocnienie mięśni kręgosłupa? – odpowiada Lek. Bianka Małczuk
Czy mam iść do innego lekarza z tym bólem pleców? – odpowiada Redakcja abcZdrowie

artykuły

Kręgosłup lędźwiowy - funkcje, najczęstsze schorzenia, ćwiczenia

Kręgosłup lędźwiowy składa się z pięciu kręgów i p

Ból w dole pleców - przyczyny i leczenie bólu kręgosłupa w odcinku lędźwiowym

Ból w dole pleców to ból kręgosłupa w odcinku lędź

Stenoza kanału kręgowego - przyczyny, objawy, leczenie

Stenoza kanału kręgowego to stan, w którym rdzeń k

Uszkodzenie kręgosłupa lędźwiowego a wybór ćwiczeń wzmacniających kręgosłup

artykuły

Kręgosłup lędźwiowy - funkcje, najczęstsze schorzenia, ćwiczenia

Ból w dole pleców - przyczyny i leczenie bólu kręgosłupa w odcinku lędźwiowym

Stenoza kanału kręgowego - przyczyny, objawy, leczenie

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Popularni lekarze

logowanie

przypominanie hasła