Uszkodzenie łękotki przyśrodkowej a bóle podczas ćwiczeń
Uszkodzenie łękotki przyśrodkowej, boli tylko przy technicznym kopaniu piłki bez usztywnienia nogi, przy ruchu wykrętnym do strony zewnętrznej.Jak to wyleczyć?
Spędzamy zbyt wiele czasu w pozycji siedzącej. Prowadzi to do bólu pleców. Warto wstać,przejść się. Zredukujemy wtedy dolegliwości bólowe kręgosłupa.
Można zacząć od fizykoterapii
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki: