Utrzymywanie się bólu po skręceniu kostki
Witam! Doznalam pierwszego stopnia skrecenia kostki. Mam pytanie, jaki okres czasu moze utrzymywac sie bol oraz pojawiac sie niewielka opuchlizna po calym dniu pracy?
Co jeść przy dolegliwościach ze strony układu ruchowego?
Twój układ ruchowy daje Ci w kość? Pokonaj to... dietą. Sprawdź, co warto jeść, aby kręgosłup nie bolał. Dietetyk kliniczny podpowiada, na jakie produkty warto zwrócić uwagę.
Dzień dobry
W przypadku skręcenia kostki I stopnia leczenie sprowadza się przede wszystkim do odpoczynku (najlepiej 7-10dni) z nogami uniesionymi nieco wyżej. W czasie poruszania się proszę usztywniać kostkę za pomocą opaski elastycznej lub bandaża. W celu zmniejszenia opuchlizny zalecam zimne kompresy, żele o działaniu przeciwbólowym i przeciwobrzękowym oraz drenaż limfatyczny. Im więcej czasu poświęci Pani na regenerację kostki tym szybciej przestanie ona boleć i zejdzie opuchlizna.
Pozdrawiam
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Mała opuchlizna i sporadyczny ból po skręceniu kostki – odpowiada Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
- Skręcenie stawu skokowego – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Ile utrzymuje się opuchlizna po skręceniu kostki? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Zwichnięcie kostki ze skręceniem stawu skokowego – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Jak wyleczyć skręconą kostkę? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Dlaczego moje leczenie skręconej kostki trwa tak długo? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Skręcenie kostki i opuchnięcie stawu – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Skręcenie kostki a opuchlizna u 19-latka – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Opuchlizna kostki po skręceniu stawu skokowego – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Jak długo może utrzymywać się ból i opuchlizna po skręceniu kostki? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
artykuły
Bandaż elastyczny - co daje i do czego służy?
Bandaż elastyczny to podstawowy element wyposażeni
Stłuczenia - objawy, leczenie i domowe sposoby na siniaki
Stłuczenia to rodzaj obrażeń, które powstają wskut
Woda w kolanie - przyczyny, objawy i leczenie
Woda w kolanie odnosi się do większej ilości płynu