Skręcenie stawu skokowego
Witam! W sobote 18 lipca doznalam skrecenia stawu skokowego. W szpitalu zrobili mi przeswietlenie i obylo sie bez gipsu ale mam bandaż i stabilizator a na kontrole mam sie zglosic za 2 tygodnie ale ta kostka bardzo mi zsiniala i jest dosc opuchnieta ;/ czy oprócz okladania jej lodem moge zrobic cos jeszcze by sobie pomoc? I czego nie powinnam robic by nie pogorszyc swojego aktualnego stanu ?