Bóle kręgosłupa
Spędzamy zbyt wiele czasu w pozycji siedzącej. Prowadzi to do bólu pleców. Warto wstać,przejść się. Zredukujemy wtedy dolegliwości bólowe kręgosłupa.
Dzień dobry,
Nie napisała Pani który to jest stopień uszkodzenia. Radzę skontaktować się z fizjoterapeutą, który oceni stopień skręcenia stawu oraz rozpocznie fizjoterapię. Ważne aby przywrócić prawidłowy zakres ruchomości w stawie oraz wzmocnić poszczególne struktury, które odpowiadają za jego stabilność. Na obrzęki mogę polecić kinesiotaping oraz drenaże limfatyczne.
Pozdrawiam serdecznie.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Spuchnięta i bolesna kostka pół roku po skręceniu – odpowiada Mgr Krzysztof Kensy
- Mała opuchlizna i sporadyczny ból po skręceniu kostki – odpowiada Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
- Skręcenie i naderwanie stawu skokowego u 24-latka – odpowiada Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
- Skręcenie kostki a rehabilitacja – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Postępowanie po skręceniu kostki – odpowiada Aleksander Ropielewski
- Usg weryfikujące proces gojenia po skręceniu kostki – odpowiada Mgr Wojciech Kozłowski
- Skręcenie stawu skokowego – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Skręcenie kostki i opuchlizna stopy – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Założenie szyny przy stłuczeniu – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Skręcenie kostki a zabiegi rehabilitacyjne – odpowiada Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
artykuły
Fizjoterapeuta - co robi, w czym pomaga i kiedy się zgłosić?
Fizjoterapeuta to osoba posiadająca wykształcenie
Woda w kolanie - przyczyny, objawy i leczenie
Woda w kolanie odnosi się do większej ilości płynu
Kinezjotaping - jak przykleić zdrowie do ciała
Kinezjotaping - czym jest? Być może zdarzało ci si