Spędzamy zbyt wiele czasu w pozycji siedzącej. Prowadzi to do bólu pleców. Warto wstać,przejść się. Zredukujemy wtedy dolegliwości bólowe kręgosłupa.
Dzień dobry,
rehabilitacja po skręceniu kostki nie może ograniczyć się do zabiegu z wykorzystaniem laseroterapii. Potrzebuje Pani kompleksowej rehabilitacji, dlatego zachęcam poszukania w okolicy dobrego fizjoterapeuty a z pewnością otrzyma Pani skuteczną pomoc
pozdrawiam
Dzień dobry,
Zabiegi fizykalne to nie wszystko. Tym bardziej, że z opisu wynika iż miała Pani tylko laser stosowany. Proszę skontaktować się z fizjoterapeutą, który oceni uszkodzony staw i rozpocznie fizjoterapię. Ważne aby przywrócić prawidłowy zakres ruchomości w stawie oraz wzmocnić poszczególne struktury, które odpowiadają za jego stabilność. Na obrzęki mogę polecić kinesiotaping oraz drenaże limfatyczne.
Pozdrawiam serdecznie.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Fizjoterapeuta to osoba posiadająca wykształcenie
Stabilizator stawu skokowego to rozwiązanie ortope
Skręciłeś kostkę i myślisz, że jesteś skazany na z
