W jaki sposób pomóc sobie z bólem kostki bocznej?

Witam . Mam problem z bólem kostki bocznej goleni . Ból występuje w spoczynku , a podczas chodzenia oraz przy dotyku tego miejsca ból się nasila . Ból pojawił się okolo tygodnia temu po bieganiu . Co zrobić w takiej sytuacji ?
KOBIETA, 21 LAT ponad rok temu
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
95 poziom zaufania

Udac się do lekarza ortopedy

Mgr Rafał Ochowiak
Mgr Rafał Ochowiak Fizjoterapeuta
50 poziom zaufania

Coldpack na miejsce bólu, odciążyć (nie biegać) przynajmniej przez 3, lepiej około 6 tygodni. Pozdrawiam

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty