W jaki sposób wyleczyć bezsenność?

Witam. Mam 26 lat cierpię na bezssennosc od stycznia tego roku. Jestem już naprawdę bardzo zmęczona. W zeszłym roku we wrześniu przeszłam operację zatok. Nie wiem czy to przez tą operację. MRI głowy mam dopiero w przyszłym roku tylko nie wiem czy dam radę. Proszę wręcz błagam o pomoc.

KOBIETA, 26 LAT ponad rok temu

Rezonans magnetyczny Laryngologia Neurologia Bezsenność Operacje zatok Ciągłe zmęczenie

Dr Anita Rawa-Kochanowska Psycholog, Lublin

55 poziom zaufania

Witam. Zanim doczeka się Pani na MRI, warto skonsultować się z lekarzem internistą/neurologiem, żeby zrobić choćby podstawowe badania, bowiem przyczyn bezsenności może być naprawdę bardzo wiele. Pomocna mogłaby być także wizyta u psychoterapeuty, bo nawet jeśli bezsenność nie wynika z przyczyn emocjonalnych (ale jest to prawdopodobne), to psychoterapeuta może nauczyć Panią różnych sposobów relaksacji, które pomogą zmniejszyć odczuwane napięcie. Pozdrawiam i życzę powodzenia!

Lek. Seweryn Segiet Psychiatria, Katowice

58 poziom zaufania

Witam,

pierwsze pytanie jakie się nasuwa- czy bezsenności nie towarzyszą przypadkiem jakieś inne objawy (np. niepokój, obniżenie nastroju, spadek energii czy problemy z apetytem). Bezsenność jest najczęstszym objawem występującym w szeregu zaburzeń czy problemów psychicznych (np. depresyjnych czy nerwicowych), zdarza się również bezsenność izolowana- czyli jako jedyny objaw (klasyfikowana jako nieorganiczne zaburzenia snu).
Istnieje szereg leków korzystnie wpływających zarówno na zasypianie jak i utrzymanie snu. W celu dobrania jak najlepszego leczenia polecałbym udanie się do psychiatry. Istnieją również nieliczne ośrodki specjalizujące się w medycynie snu.

pozdrawiam
lek. Seweryn Segiet
gabinetspectrum.pl

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Czy te leki na bezsenność można łączyć? – odpowiada Lek. Seweryn Segiet
Jak wyleczyć bezsenność od tygodnia? – odpowiada Lek. Seweryn Segiet
Bezsenność i brak zmęczenia – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
Jak dawkować Wenlofaksynę przy bezsenności? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
Jakie leki nasenne nie uzależniają? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
Co może być przyczyną tak długiego czasu zasypiania? – odpowiada Mgr Krzysztof Łowigus
Czy możliwe jest, że te objawy to jedna choroba? – odpowiada Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
Czy z chronicznej bezsenności można się na trwałe wyleczyć? – odpowiada Lek. Paweł Brudkiewicz
Bezsenność a pogorszenie wzroku – odpowiada Lek. Dorota Kinga Stepczenko-Jach
Co może pomóc na bezsenność? – odpowiada Mgr Bożena Waluś

artykuły

Bezsenność w ciąży - przyczyny, sposoby

Ciąża u większości przyszłych mam wywołuje pewne n

Problem ma nawet 34 proc. Polaków. "Przez lat 20 jadła te leki"

Psycholog i terapeuta w serwisie X zwróciła uwagę

Zaburzenia snu - czym są? Przyczyny, objawy, rodzaje i leczenie

Zaburzenia snu to stany, które zakłócają jakość i

Jak mam wyleczyć bezsenność?

Choruję na nerwicę lękową z przykrymi objawami somatycznymi.Uczucie drętwienia karku,uderzenia gorąca na plecach,przyspieszony puls do 94.Przebadana jestem przez lekarza rodzinnego i kardiologa,nie stwierdzili nieprawidłowości w badaniach.Moją największą zmorą jest jednak bezsenność.Od 3 dni zażywam 150 mg trittico zapisanego przez psychiatrę (mniejsze dawki nie działały na mnie),mam też przepisany Escipram w dawce 10 mg,od miesiąca biorę 5 mg.Za każdym razem jak podwyższam z 5 na 10 mg to jakby lęki i zły nastrój się u mnie nasilają i znowu schodzę do 5mg .Strasznie boję się też zespołu serotoninowego.Czy przyjmując trittico w dawce 150 mg i Escipram w dawce 10 mg może faktycznie wystapić zespół serotoninowy?Czy powinnam porzucić czarnowidztwo i leczyć się takimi dawkami,żeby w końcu wyleczyć się z tego dziadostwa?Dodam,że biorę też 1/2 tabletki dobrosonu,gdy wybudzam się po trittico po 2-3h by jeszcze zasnąć.Boję się również uzależnienia od doobrosonu.Czy mogę z tym trittico melatoninę brać zamiast zopiklonu?

KOBIETA, 36 LAT ponad rok temu

Kardiologia Bezsenność Nerwica Uzależnienia Drętwienia i mrowienia Psychiatria Psychologia Psychoterapia Medycyna rodzinna Farmakologia Uderzenia gorąca

Mgr Hanna Markiewicz Psychologia, Żelechów

100 poziom zaufania

Witam Panią,

Zaburzenia snu, w tym bezsenność i koszmary senne najczęściej

mają podłoże psychologiczne.

Do najczęstszych przyczyn bezsenności należą stres,

przeżywane emocje, przykre doświadczenia z przeszłości,

depresja , zaburzenia nerwicowe, lękowe i wiele innych.

Zaburzenia snu często występują razem z zaburzeniami nerwicowymi.

Wnioskuję, że zaburzenia lękowe leczy Pani tylko środkami

farmakologicznymi. Jest to leczenie objawowe, bowiem

środki farmakologiczne nie leczą zaburzeń lękowych

i nie rozwiązują Pani problemów, jedynie tłumią objawy.

Zapewne wie Pani też o tym, że leki nasenne nie leczą bezsenności,

a jedynie pomagają zasnąć.

Jednakże tylko wtedy, gdy się je zażyje.

Poza tym, jeżeli leki nasenne przyjmowane są powyżej 4-6 tygodni,

następuje przyzwyczajenie i rozwija się zjawisko tolerancji – zachodzi

konieczność przyjmowania coraz większych dawek leku aby zasnąć.

Jednocześnie organizm traci umiejętność spontanicznego zasypiania bez leku.

Może też dojść do tego, że szyszynka zacznie coraz mniej

wytwarzać melatoniny w sposób naturalny.

Aby wyleczyć zaburzenia nerwicowe, bezsenność i towarzyszące

im dolegliwości, należy poznać dokładnie naturę Pani problemu,

dotrzeć do jego źródeł i na tej podstawie opracować właściwą

metodę terapii.

Zachęcam Panią do podjęcia psychoterapii.

Terapeuta pomoże Pani uporać się zarówno z objawami jak i przyczynami

zaburzeń lękowych i bezsenności oraz ich konsekwencjami,

dzięki czemu odzyska Pani spokój i radość życia.

Gdyby chciała Pani porozmawiać ze mną o problemie,

to zapraszam do kontaktu.

Istnieje możliwość konsultacji online,

np. za pośrednictwem komunikatora Skype.

Pozdrawiam serdecznie

Hanna Markiewicz,

psycholog,

e-mail: psycholog24x@gmail.com

tel. 505 075 298,

https://psycholog24online.pl/