Jak wyleczyć bezsenność od tygodnia?

Bezsenność od tygodnia. Mam 34 lata nie śpię od tygodnia jedynie średnio 2/3 godziny. Biorę lek trittico doszłam do dawki 100mg i mimo to nie sypiam.nie wiem już co mam robić czy mogę jeszcze zwiększyć dawkę i co ile dni ja zwiekszac? Mój problem jest nerwicowy bo mąż chce żebym spędzała z nim wieczory a ja jak nie pójdę o swojej porze spać to do rana mogę pomarzyć, kompromisu nie ma ale ja nie zamierzam się poświęcać kosztem mojego zdrowia:(

KOBIETA, 34 LAT ponad rok temu

Neurologia Bezsenność Dietetyka Psychologia Psychoterapia

Lek. Seweryn Segiet Psychiatria, Katowice

58 poziom zaufania

Witam,

co do Trittico- można spróbować zwiększyć dawkę do 150 mg wieczorem. Proszę pamiętać, aby lek przyjmować nie przed samym snem a ok 2 godziny przed zaśnięciem. Co do przyczyn- jeśli źródło bezsenności jest nerwicowe dobrze by było wypracować jednak jakiś kompromis w relacjach z mężem...

pozdrawiam
lek. Seweryn Segiet
gabinetspectrum.pl

Dr Anita Rawa-Kochanowska Psycholog, Lublin

55 poziom zaufania

Witam. Skoro lek nie pomaga, a ponadto ma Pani poczucie, że problem jest natury psychicznej, lepiej nie zwiększać dawki leku a pomyśleć o wizycie u psychoterapeuty żeby przeanalizować swoje potrzeby i sposoby ich zaspokajania. Z drugiej strony, to tylko tydzień bezsenności, wiem że to dla Pani uciążliwe ale to za krótko by diagnozować jakieś przewlekłe problemy - może wystarczy odpocząć, zrelaksować się, pogadać z mężem a wszystko wróci do normy. Pozdrawiam i życzę powodzenia.

Mgr Hanna Markiewicz Psychologia, Żelechów

100 poziom zaufania

Witam Panią
Kwestię dawkowania przyjmowanych leków
powinna Pani skonsultować z lekarzem prowadzącym.
W żadnym wypadku nie należy samemu, bez konsultacji
z lekarzem, zwiększać dawki leku.
Jeżeli chodzi o leczenie bezsenności, to nie można jej wyleczyć
samymi środkami farmakologicznymi.
Zapewne wie Pani o tym, że leki nasenne nie leczą bezsenności,
a jedynie pomagają zasnąć.
Jednakże tylko wtedy, gdy się je zażyje.
Poza tym, jeżeli leki nasenne przyjmowane są powyżej
4-6 tygodni, następuje przyzwyczajenie i rozwija się zjawisko
tolerancji – zachodzi konieczność przyjmowania coraz większych
dawek leku aby zasnąć.
Jednocześnie organizm traci umiejętność spontanicznego
zasypiania bez leku.
Może też dojść do tego, że szyszynka zacznie coraz mniej
wytwarzać melatoniny w sposób naturalny.
Bezsenność ma najczęściej podłoże psychologiczne.
Do najczęstszych przyczyn bezsenności należą stres,
przeżywane emocje, przykre doświadczenia z przeszłości,
depresja , nerwica, lęki i wiele innych.
Jednak rzetelną diagnozę można postawić tylko podczas
osobistej konsultacji.
Aby wyleczyć bezsenność i towarzyszące jej zaburzenia,
należy poznać dokładnie naturę Pani problemu,
dotrzeć do jego źródeł i na tej podstawie opracować
właściwą metodę terapii.
Zachęcam Panią do podjęcia psychoterapii.
Terapeuta pomoże Pani odzyskać równowagę wewnętrzną,
wypracować umiejętności radzenia sobie ze stresem,
z emocjami oraz uporać się z bezsennością i jej konsekwencjami.
Gdyby chciała Pani porozmawiać ze mną o problemie,
to zapraszam do kontaktu.
Istnieje możliwość konsultacji online,
np. za pośrednictwem komunikatora Skype.
Pozdrawiam serdecznie

Hanna Markiewicz
psycholog
konsultacje@psycholog24online.pl
http://psycholog24online.pl

Mgr Dorota Nowacka Psychologia, Gdańsk

76 poziom zaufania

Witam, brak snu wpływa na poziom Pani funkcjonowania, jednak leki działają doraźnie, nie powinno się ich stosować przez długi czas, ponieważ nie wpływa to na źródło problemów z zasypianiem. Proszę skonsultować decyzje o zmianie dawki z lekarzem. Proszę skorzystać z konsultacji z psychologiem, psychoterapii aby zastanowić się jak radzić sobie w trudnej sytuacji. Być może mogą Państwo wspólnie skorzystać z rozmowy z psychologiem, terapii dla par. Na pewno nerwowa atmosfera wieczorem, stres nie wpływa korzystanie na zasypianie.
Pozdrawiam serdecznie
Dorota Nowacka
psycholog
rejestracja@psycholognowacka.pl
www.psycholognowacka.pl

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak leczyć bezsenność na tle nerwicowym? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Jak leczyć silną bezsenność u 27-latki? – odpowiada Mgr Beata Kot
Jak mam wyleczyć bezsenność? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
Po jakim czasie od wdrożenia leku powinienem już spać? – odpowiada Dr hab. n. med. Jakub Kaźmierski
Jak wyleczyć bezsenność u 31-latki? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Czy lek Trittico CR można stosować doraźnie w małej dawce? – odpowiada Dr Krzysztof Dudziński
Jak stosować leki przeciwko depresji? – odpowiada Mgr Marek Lisowski
Jaki stosować lek na bezsenność? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
Dlaczego nie mogę wyleczyć bezsenności? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
Czy można stosować tyrozynę podczas leczenia bezsenności? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz

artykuły

Nie mogę zasnąć - charakterystyka, przyczyny, sposoby na bezsenność

Sen jest bardzo ważny w funkcjonowaniu i prawidłow

Bezsenność (insomnia) - przyczyny, leczenie, zapobieganie

Bezsenność dotyka coraz większej liczby osób i nie

Uzależnienie od leków uspokajających i nasennych

Trudności ze snem czy bezsenność to niestety rzecz

Bezsenność od tygodnia

Witam, od ponad tygodnia cierpię na bezsenność. Zaznaczę, że mam skłonności do hipochondrii, przed wystąpieniem bezsenności często stresowałam się własnym zdrowiem. Zasypiam dopiero o 7-9 nad ranem po czym wstaje o 13. Od kilku dni zaczęłam przyjmować lek Nasen wypisany od lekarza rodzinnego. Niestety czuje, że mało mi pomaga, przesypiam po nim 3-4h po czym budzę się, muszę wziąć kolejną tabletkę i udaje mi się zasnąć płytkim snem. Boję się, że utraciłam zdolność zasypiania. Co powinnam zrobić?

KOBIETA, 20 LAT ponad rok temu

Hipochondria Bezsenność Psychologia Psychoterapia

Mgr Anna Ingarden Psychologia, Kraków

80 poziom zaufania

Nie da się stracić zdolności zasypiania.
Problemem może być nadmierny lęk oraz nieumiejętność radzenia sobie z kontrolą emocji i negatywnych myśli, które z kolei powodują bezsenność. To, a także skłonności do hipochondrii, wskazywałyby że należy się tym problemem zająć w gabinecie psychologicznym. Hipochondria jest zaburzeniem lękowym i jego przepracowanie pozwala wieść spokojne życie. Jednakże "samo nie przejdzie". Tym bardziej namawiam do udania się do psychologa, gdyż pierwotny problem (hipochondrii) niesie za sobą negatywne konsekwencje (bezsennosć) co może z czasem i przy braku terapeutycznych oddziaływań narastać. Pozdrawiam.

Mgr Zuzanna Starczewska Psycholog, Sosnowiec

52 poziom zaufania

Witam,
Może powinna pani skonsultować się z lekarzem specjalistą, czyli z psychiatrą. To lekarz specjalista przepisuje leki bo dokładnym wywiadzie z pacjentem.
Pozdrawiam

Mgr Patrycja Stajer Psycholog, Kraków

83 poziom zaufania

Dzień dobry,

Proszę udać się do Poradni Leczenia Nerwic lub Poradni Zdrowia Psychicznego, gdzie lekarz psychiatra Panią zbada, a następnie zaproponuje odpowiednią formę / metodę leczenia.