Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (876 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Jak wyleczyć bezsenność od tygodnia?

Bezsenność od tygodnia. Mam 34 lata nie śpię od tygodnia jedynie średnio 2/3 godziny. Biorę lek trittico doszłam do dawki 100mg i mimo to nie sypiam.nie wiem już co mam robić czy mogę jeszcze zwiększyć dawkę i co ile dni ja zwiekszac? Mój problem jest nerwicowy bo mąż chce żebym spędzała z nim wieczory a ja jak nie pójdę o swojej porze spać to do rana mogę pomarzyć, kompromisu nie ma ale ja nie zamierzam się poświęcać kosztem mojego zdrowia:(
KOBIETA, 34 LAT ponad rok temu

Witam,

co do Trittico- można spróbować zwiększyć dawkę do 150 mg wieczorem. Proszę pamiętać, aby lek przyjmować nie przed samym snem a ok 2 godziny przed zaśnięciem. Co do przyczyn- jeśli źródło bezsenności jest nerwicowe dobrze by było wypracować jednak jakiś kompromis w relacjach z mężem...

pozdrawiam
lek. Seweryn Segiet
gabinetspectrum.pl

0

Witam. Skoro lek nie pomaga, a ponadto ma Pani poczucie, że problem jest natury psychicznej, lepiej nie zwiększać dawki leku a pomyśleć o wizycie u psychoterapeuty żeby przeanalizować swoje potrzeby i sposoby ich zaspokajania. Z drugiej strony, to tylko tydzień bezsenności, wiem że to dla Pani uciążliwe ale to za krótko by diagnozować jakieś przewlekłe problemy - może wystarczy odpocząć, zrelaksować się, pogadać z mężem a wszystko wróci do normy. Pozdrawiam i życzę powodzenia.

0

Witam Panią
Kwestię dawkowania przyjmowanych leków
powinna Pani skonsultować z lekarzem prowadzącym.
W żadnym wypadku nie należy samemu, bez konsultacji
z lekarzem, zwiększać dawki leku.
Jeżeli chodzi o leczenie bezsenności, to nie można jej wyleczyć
samymi środkami farmakologicznymi.
Zapewne wie Pani o tym, że leki nasenne nie leczą bezsenności,
a jedynie pomagają zasnąć.
Jednakże tylko wtedy, gdy się je zażyje.
Poza tym, jeżeli leki nasenne przyjmowane są powyżej
4-6 tygodni, następuje przyzwyczajenie i rozwija się zjawisko
tolerancji – zachodzi konieczność przyjmowania coraz większych
dawek leku aby zasnąć.
Jednocześnie organizm traci umiejętność spontanicznego
zasypiania bez leku.
Może też dojść do tego, że szyszynka zacznie coraz mniej
wytwarzać melatoniny w sposób naturalny.
Bezsenność ma najczęściej podłoże psychologiczne.
Do najczęstszych przyczyn bezsenności należą stres,
przeżywane emocje, przykre doświadczenia z przeszłości,
depresja , nerwica, lęki i wiele innych.
Jednak rzetelną diagnozę można postawić tylko podczas
osobistej konsultacji.
Aby wyleczyć bezsenność i towarzyszące jej zaburzenia,
należy poznać dokładnie naturę Pani problemu,
dotrzeć do jego źródeł i na tej podstawie opracować
właściwą metodę terapii.
Zachęcam Panią do podjęcia psychoterapii.
Terapeuta pomoże Pani odzyskać równowagę wewnętrzną,
wypracować umiejętności radzenia sobie ze stresem,
z emocjami oraz uporać się z bezsennością i jej konsekwencjami.
Gdyby chciała Pani porozmawiać ze mną o problemie,
to zapraszam do kontaktu.
Istnieje możliwość konsultacji online,
np. za pośrednictwem komunikatora Skype.
Pozdrawiam serdecznie

Hanna Markiewicz
psycholog
konsultacje@psycholog24online.pl
http://psycholog24online.pl

0

Witam, brak snu wpływa na poziom Pani funkcjonowania, jednak leki działają doraźnie, nie powinno się ich stosować przez długi czas, ponieważ nie wpływa to na źródło problemów z zasypianiem. Proszę skonsultować decyzje o zmianie dawki z lekarzem. Proszę skorzystać z konsultacji z psychologiem, psychoterapii aby zastanowić się jak radzić sobie w trudnej sytuacji. Być może mogą Państwo wspólnie skorzystać z rozmowy z psychologiem, terapii dla par. Na pewno nerwowa atmosfera wieczorem, stres nie wpływa korzystanie na zasypianie.
Pozdrawiam serdecznie
Dorota Nowacka
psycholog
rejestracja@psycholognowacka.pl
www.psycholognowacka.pl

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Bezsenność od tygodnia

Witam, od ponad tygodnia cierpię na bezsenność. Zaznaczę, że mam skłonności do hipochondrii, przed wystąpieniem bezsenności często stresowałam się własnym zdrowiem. Zasypiam dopiero o 7-9 nad ranem po czym wstaje o 13. Od kilku dni zaczęłam przyjmować lek Nasen wypisany od lekarza rodzinnego. Niestety czuje, że mało mi pomaga, przesypiam po nim 3-4h po czym budzę się, muszę wziąć kolejną tabletkę i udaje mi się zasnąć płytkim snem. Boję się, że utraciłam zdolność zasypiania. Co powinnam zrobić?
KOBIETA, 20 LAT ponad rok temu

Nie da się stracić zdolności zasypiania.
Problemem może być nadmierny lęk oraz nieumiejętność radzenia sobie z kontrolą emocji i negatywnych myśli, które z kolei powodują bezsenność. To, a także skłonności do hipochondrii, wskazywałyby że należy się tym problemem zająć w gabinecie psychologicznym. Hipochondria jest zaburzeniem lękowym i jego przepracowanie pozwala wieść spokojne życie. Jednakże "samo nie przejdzie". Tym bardziej namawiam do udania się do psychologa, gdyż pierwotny problem (hipochondrii) niesie za sobą negatywne konsekwencje (bezsennosć) co może z czasem i przy braku terapeutycznych oddziaływań narastać. Pozdrawiam.

0

Witam,
Może powinna pani skonsultować się z lekarzem specjalistą, czyli z psychiatrą. To lekarz specjalista przepisuje leki bo dokładnym wywiadzie z pacjentem.
Pozdrawiam

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak wyleczyć bezsenność?

Witam, moim problemem jest zbyt lekki sen. Potrafi mnie obudzić nawet jakaś drobnostka, hałasy dobiegające z kuchni, otwieranie/zamykanie drzwi. Jest to bardzo uciążliwe, ponieważ nie mogę się wyspać. Sypiam po 7-9 godzin.
ponad rok temu
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty