Witam Panią,
Zaburzenia snu, w tym bezsenność i koszmary senne najczęściej
mają podłoże psychologiczne.
Do najczęstszych przyczyn bezsenności należą stres,
przeżywane emocje, przykre doświadczenia z przeszłości,
depresja , zaburzenia nerwicowe, lękowe i wiele innych.
Zaburzenia snu często występują razem z zaburzeniami nerwicowymi.
Wnioskuję, że zaburzenia lękowe leczy Pani tylko środkami
farmakologicznymi. Jest to leczenie objawowe, bowiem
środki farmakologiczne nie leczą zaburzeń lękowych
i nie rozwiązują Pani problemów, jedynie tłumią objawy.
Zapewne wie Pani też o tym, że leki nasenne nie leczą bezsenności,
a jedynie pomagają zasnąć.
Jednakże tylko wtedy, gdy się je zażyje.
Poza tym, jeżeli leki nasenne przyjmowane są powyżej 4-6 tygodni,
następuje przyzwyczajenie i rozwija się zjawisko tolerancji – zachodzi
konieczność przyjmowania coraz większych dawek leku aby zasnąć.
Jednocześnie organizm traci umiejętność spontanicznego zasypiania bez leku.
Może też dojść do tego, że szyszynka zacznie coraz mniej
wytwarzać melatoniny w sposób naturalny.
Aby wyleczyć zaburzenia nerwicowe, bezsenność i towarzyszące
im dolegliwości, należy poznać dokładnie naturę Pani problemu,
dotrzeć do jego źródeł i na tej podstawie opracować właściwą
metodę terapii.
Zachęcam Panią do podjęcia psychoterapii.
Terapeuta pomoże Pani uporać się zarówno z objawami jak i przyczynami
zaburzeń lękowych i bezsenności oraz ich konsekwencjami,
dzięki czemu odzyska Pani spokój i radość życia.
Gdyby chciała Pani porozmawiać ze mną o problemie,
to zapraszam do kontaktu.
Istnieje możliwość konsultacji online,
np. za pośrednictwem komunikatora Skype.
Pozdrawiam serdecznie
Hanna Markiewicz,
psycholog,
e-mail: psycholog24x@gmail.com
tel. 505 075 298,
https://psycholog24online.pl/
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak leczyć bezsenność na tle nerwicowym? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Jak dalej leczyć bezsenność? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Jaki lek stosować na zaburzenia snu? – odpowiada Specjalista Medycyny Naturalnej - Naturoterapeuta Mariusz Bek
- Jak wyleczyć bezsenność od tygodnia? – odpowiada Lek. Seweryn Segiet
- Dlaczego nie mogę wyleczyć bezsenności? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Czy powinnam jednak odstawić przepisane leki? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Co mam zrobić, aby leki zaczęły działać? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Jak wyleczyć bezsenność u 31-latki? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Po jakim czasie od wdrożenia leku powinienem już spać? – odpowiada Dr hab. n. med. Jakub Kaźmierski
- Który lek na sen można przyjmować codziennie? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
artykuły
Uzależnienie od leków uspokajających i nasennych
Trudności ze snem czy bezsenność to niestety rzecz
Bezsenność (insomnia) - przyczyny, leczenie, zapobieganie
Bezsenność dotyka coraz większej liczby osób i nie
Nie mogę zasnąć - charakterystyka, przyczyny, sposoby na bezsenność
Sen jest bardzo ważny w funkcjonowaniu i prawidłow