Wciąganie brzucha w 7. tygodniu ciąży
witam zaszlam w ciaze jestem w 7 tygodniu niestety caly czas wciagam brzuch z powodu mojego przyzwyczajenia gdzie ciagle to robilam przed ciaza czy to jest bezpieczne?
Szanowna Pani, wciąganie brzucha nie jest niebezpieczne. Jest to często spotykane zachowanie, które pełni funkcję obronną. Może nam wydawać się, że wciągnięty brzuch prezentuje się lepiej, ale chodzi tutaj o inną kwestię. Napinanie brzucha sprawia, że blokujemy przeponę i słabiej oddychamy. Dlaczego to robimy? Robimy to po to, aby nie czuć trudnych emocji, nie doświadczać. Tworzymy z własnego ciała tzw. zbroję mięśniową, która ma chronić nas przed tym, co trudne. Osoby, które doświadczają lęku na codzień często prezentują wzorzec oddechowy piersiowy, to znaczy, że oddychają głównie górną częścią ciała, klatką piersiową, a brzuch pozostaje zblokowany. Taki sposób oddychania może prowadzić jednak do zwiększenia napięcia w ciele, większego stresu, gdyż nasze ciało jest wtedy niedotlenione.
Zachęcam Panią do konsultacji u psychoterapeuty. Najlepiej udać się do osoby, która ma doświadczenie w psychosomatoterapii (metody pracy z ciałem, pracy z oddechem). Zachęcam Panią do zapoznania się z podejściem Metasystemowym na stronie: www.pocieszka.pl , gdzie znajdzie Pani również adresy specjalistów w Szczecinie.
Pozdrawiam,
Kamil Tarnawski
psychoterapeuta rekomendowany przez
Polskie Towarzystwo Psychoterapii Integratywnej
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Mocne bicie serca, duszności i zawroty głowy w 12. tygodniu ciąży – odpowiada Mgr Kamil Tarnawski
- Ucisk w klatce piersiowej a stres u 28-letniej osoby – odpowiada Piotr Pilarski
- Napady duszności i kołatanie serca a objawy arytmii – odpowiada Mgr Kamil Tarnawski
- Częste omdlenia u 20-latki – odpowiada Mgr Kamil Tarnawski
- Kłucia i bóle w klatce piersiowej u 19-latki – odpowiada Mgr Kamil Tarnawski
- Problemy z oddychaniem i wysokie tętno – odpowiada Mgr Kamil Tarnawski
- Bolesność klatki piersiowej i duszności u 33-latki – odpowiada Mgr Kamil Tarnawski
- Codzienne napadowe duszności – odpowiada Mgr Kamil Tarnawski
- Duszności i problemy z oddychaniem oraz nierówne bicie serca – odpowiada Mgr Kamil Tarnawski
- Zaburzenia oddychania a praca serca – odpowiada Mgr Kamil Tarnawski
artykuły
Somatyzacja - objawy somatyczne, zaburzenia somatyzacyjne, diagnozowanie, leczenie
Somatyzacja jest słowem wywodzącym się z języka gr
Ćwiczenia na mięśnie brzucha - jakie są najefektywniejsze i jak wykonywać?
Ćwiczenia na mięśnie brzucha, wykonywane regularni
Sposoby na proste plecy
Prawidłowa postawa ciała to jedna z kilku rzeczy,