Trening na zdrowy kręgosłup
Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.
Witam
Tak naprawdę podstawą Pani terapii jest indywidualna praca z terapeutą. Ciąża nie stanowi przeciwwskazań do ćwiczeń, terapii tkanek miękkich, mobilizacji stawu skokowego itp). Ważne jest jednak odpowiednie dawkowanie obciążenia dla Pani organizmu w tym stanie.
Jeżeli chodzi o zabiegi fizykoterapeutyczne to stanowią one tylko dodatek i bez nich Pani sobie doskonale poradzi.
Witam,
jeżeli boli, to przede wszystkim, podstawowym zaleceniem będzie nie wprowadzanie się w ból. Po to, żeby stworzyć tkankom warunki do gojenia się i przebudowy. Z fizykoterapii należy zrezygnować - rzecz jasna - aczkolwiek osobiście nie bałbym się wykonać lasera IR punktowego, ponieważ jest to zabieg wyłącznie działający w miejscu zabiegowym, a który mógłby trochę przyspieszyć gojenie się tkanek miękkich. Jest również szereg zabiegów manualnych, które można w Pani przypadku zastosować tylko należy udać się do osteopaty lub terapeuty manualnego, który będzie wiedział w jaki sposób je wykonać. Dodatkowo można wykorzystać kinesiology taping przeciwobrzękowo, przeciwbólowo lub korekcyjnie. W domu ochładzanie i przy opuchliźnie owijanie bandażem elastycznym. Pozdrawiam Dziękuję
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Fizjoterapia po złamaniu kostki bocznej – odpowiada Mgr Paweł Czarnocki
- Rehabilitacja po złamaniu V kości śródstopia – odpowiada Mgr Arkadiusz Piotr Martyniuk
- Jakie ćwiczenia i rehabilitacja po złamaniu nogi? – odpowiada Dr n. med. Maciej Goch
- Złamanie kostki bocznej goleni – odpowiada Dr n. med. Szymon Kujawiak
- Złamanie kostki bocznej a rehabilitacja – odpowiada Aleksander Ropielewski
- Rehabilitacja po złamaniu kości bocznej i tylnej – odpowiada Lek. Karina Kachlicka
- Czy mogę poruszać się o kulach przy takim złamaniu? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Rehabilitacja na przechodzone skręcenie kostki – odpowiada Lek. Krzysztof Bryłka
- Uszkodzenie łąkotki przyśrodkowej – odpowiada Mgr Arkadiusz Piotr Martyniuk
- Ból nogi po złamaniu kości w stawie skokowym – odpowiada Mgr Arkadiusz Piotr Martyniuk
artykuły
Orteza na stopę - charakterystyka, wskazania, jak wybrać, cena
Orteza na stopę, zwana również stabilizatorem na s
Nastawienie kości - przygotowanie, opis zabiegu, postępowanie po zabiegu, rehabilitacja
Nastawienie kości wymaga wizyty w szpitalu. W każd
Chiropraktyka: czym jest i na czym polega? Kiedy pomaga?
Chiropraktyka jest dziedziną medycyny niekonwencjo