Czucie się szczęśliwym zależy od bardzo wielu czynników, sprowadzanie tego stanu do poziomu serotoniny (głównie genetycznie uwarunkowanego) jest zbyt dużym uproszczeniem...
Jeśli nie oczekujemy zbyt wiele po czymś/po kimś w życiu, to ułatwia także uzyskanie poczucia szczęścia.
Na ten temat szczęścia jest tak wiele traktatów i rozpraw...
Jeśli chodzi o rolę serotoniny w mechanizmie wytrysku, to jest ona dobrze udokumentowana i wykorzystywane jest to w leczeniu dysfunkcji.
Osobiście uważam, że dieta powinna być urozmaicona, dobrze zrównoważona.
W medycynie seksualnej uważa się, że najlepsza jest dieta śródziemnomorska ( tak samo kardiolodzy).
Serotonina jest tak samo cudowną substancją, jak cała biochemia życia.
Uważam, że pomaganie innym, np. krwiodawstwo i inne altruistyczne zachowania dają więcej poczucia szczęścia i sensu życia, niż suplementacja prekursorami 5-hydroksytryptaminy, czyli serotoniny.
Za stan emocjonalny odpowiada wiele neurohormonów.
Myślę, że dbałość o dobre relacje z ludźmi jest ważniejsza, niż dietetyczne wspieranie produkcji serotoniny. Pozdrawiam Pana. JW, blog medycyna seksualna.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Dane są zatrważające. Światowa Organizacja Zdrowia
Sen, odpowiednia dieta i aktywność fizyczna - okaz
Naturalne sposoby na dobry humor Na rynku dostępne
