Wysiłek fizyczny po tonsillektomii

Witam, dnia 21 sierpnia miałam zabieg tonsillektomii. Proces gojenia przebiega prawidłowo. Wiem, że muszę się oszczędzać i nie planuję zbyt szybko wracać do pełnej aktywności fizycznej, jednakże chciałabym wiedzieć kiedy mniej więcej będę mogła zacząć powoli wracać do normalnego trybu życia przed zabiegiem? Mianowicie chodzi mi o wysiłek fizyczny taki jak ćwiczenia na siłowni czy inne sposoby aktywnego spędzania czasu.

KOBIETA, 23 LAT ponad rok temu

Laryngologia Wycięcie migdałków Ćwiczenia fizyczne

Lek. Dawid Matyniak Laryngologia, Bydgoszcz

60 poziom zaufania

po ok 14 dniach jeśli wszystko będzie dobrze. Zapytaj lekarza podczas kontroli.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Powrót do pełnej aktywności fizycznej po operacji usunięcia wyrostka robaczkowego – odpowiada Lek. Tomasz Stawski
Ćwiczenia fizyczne po zabiegu usunięcia pieprzyka – odpowiada Dr n. med. Diana Kupczyńska
Jak często stosować wysiłek fizyczny? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
Wysiłek fizyczny po orchidektomii – odpowiada Wiesław Mahaczek
Wysiłek fizyczny po zabiegu laparoskopowej cholecystektomii – odpowiada Dr n. med. Diana Kupczyńska
Czy od wysiłku fizycznego można tracić wzrok? – odpowiada Lek. Rafał Jędrzejczyk
Bóle głowy po obu stronach i w potylicy po wysiłku fizycznym – odpowiada Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
Operacja przepukliny pachwinowej a sport – odpowiada Dr n. med. Diana Kupczyńska
Czy ćwiczenia fizyczne u osoby po operacji witrektomii są bezpieczne? – odpowiada Agnieszka Nowosielska
Aktywność fizyczna, której powinien unikać krótkowidz – odpowiada Lek. Rafał Jędrzejczyk

artykuły

Rehabilitacja po koronawirusie. Kulki do ćwiczeń oddechowych mogą pomóc na powikłania

Czy trenażer oddechu może pomóc w powrocie do form

Operacja czaszki - zastosowanie, rodzaje, powikłania, zalecenia

Operacja czaszki ma na celu umożliwienie dostępu d

Jak walczyć z nadciśnieniem? (Prezentacja edukacyjna)

Walka z nadciśnieniem - charakterystyka Nadciśnie

Tolerancja wysiłku fizycznego

Witam, mam problem z "tolerancja" wysiłku fizycznego, z jednej strony bardzo bym chciał pograć w piłkę, jeździć na rowerze ale czuje lęk przed wysiłkiem - czy nic mi się nie stanie- i analizuje czarne scenariusze. Jak już się przełamie i zaczynam grać, ćwiczyć to wszystko jest ok natomiast po zakończeniu czuje ogromne napięcie w środku, ucisk/ciągniecie w brzuchu, natychmiast sprawdzam puls (chwile po wysiłku 110-120), bóle w rożnych częściach ciała. EKG, Echo, morfologia, cukier OK.

MĘŻCZYZNA, 32 LAT ponad rok temu

Dietetyka Ćwiczenia fizyczne Jazda na rowerze Bieganie

Mgr Anna Ingarden Psychologia, Kraków

80 poziom zaufania

Wydaje mi się, iż nie jest to problem z "tolerancją" wysiłku fizycznego, a z mentalnym podejściem do niego. Bowiem - z tego, co rozumiem - nie chodzi Panu o jakiś brak kondycji fizycznej, a właśnie o różnego rodzaju lęki związane z aktywnością.
Jako że pisze Pan o "czarnych scenariuszach, lęku przed wysiłkiem, napięciu - polecam zgłosić się na konsultacje do psychologa. Najlepiej będzie jeżeli specjalista ten będzie pracował w nurcie poznawczo-behawioralnym, gdyż właśnie w tym nurcie analizuje się "czarne scenariusze", sposób myślenia, a także jest w nim wiele bardzo skutecznych technik niwelujących lęk. Pana symptomy wskazują na jakiegoś rodzaju tendencje lękowe (może i nerwicowe - tego nie wiem i powiedzieć nie mogę na podstawie tak krótkiego opisu) i jak najszybsze zabranie się za nie i pozbycie się ich pozwoli Panu na swobodne, satysfakcjonujące podejmowanie aktywności (nie tylko sportowej). Jeżeli zlekceważy Pan swoje problemy w tym stadium, może się ono przekształcić w trudniejsze zaburzenia na tle psychicznym, np. fobie, lęk paniczny itd. Zatem szczerze polecam spotkanie z psychologiem, który skutecznie pomoże Panu pozbyć się swoich lęków. Pozdrawiam.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak skutecznie schudnąć bez wysiłku fizycznego? – odpowiada Mgr inż. Ilona Olejnik
Lęki przed śmiercią po wysiłku fizycznym – odpowiada Mgr Ryszard Chłopek
Jak poradzić sobie z lękiem o zdrowie dziecka w 33. tygodniu ciąży? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
Wysiłek fizyczny przy leczeniu Izotretynoiną – odpowiada Lek. Dariusz Czubiński
Nerwica lękowa podczas wysiłku fizycznego – odpowiada Dr n. med. Justyna Holka-Pokorska
Czy napad paniki przy dużym wysiłku fizycznym może zagrażać życiu? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
Paniczny lęk u 18-latka – odpowiada Dr Małgorzata Mazurek
Jak często stosować wysiłek fizyczny? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
Czy mogę już wrócić do wysiłku fizycznego po tym zabiegu? – odpowiada Lek. Karol Gołębiewski
Czy ruch, sport i wysiłek fizyczny mogą zmniejszyć libido? – odpowiada Dr n. med. Krzysztof Gierlotka

artykuły

Fagofobia- przyczyny, objawy, diagnozowanie i leczenie

Fagofobia jest jedną z fobii specyficznych. Oznac

Lęk wysokości (akrofobia) - skąd się bierze i jak go pokonać

Lęk wysokości to jedna z najpopularniejszych fobii

Autofobia - co to jest, główne objawy, leczenie

Autofobia to jeden z rodzajów fobii specyficznej.

Mgr Patrycja Sankowska Dietetyka, Szczecin

umów wizytę

Mgr Joanna Wardenga Dietetyk, Dąbrowa Górnicza

umów wizytę

Mgr Laura Mętel Dietetyka, Inowrocław

umów wizytę

Mgr Jolanta Kempińska Dietetyka, Poznań

umów wizytę

Przeziębienie po wysiłku fizycznym

Dzień dobry! Mam problem z częstym przeziębianiem się. Występuje to po wysiłku fizycznym czy nieprzespanej nocy. Następnego dnia mam uczucia bycia trochę chorym, pocę się, jestem nerwowy, nie mogę się skupić, temp. do 37.0. Lepiej się wtedy czuję się w zimnie, dolegliwości nasilają się, gdy wejdę do ciepłego pomieszczenia. Mam to od 12 lat, jestem nerwowy, pods. morfologia nic nie wykazała. Mam też problemy z gardłem, które gdy raz przyjdą, utrzymują się długo. Czy to może być gronkowiec?

MĘŻCZYZNA, 33 LAT ponad rok temu

Przeziębienie Interna

Aleksander Ropielewski

95 poziom zaufania

Objawy nie wskazują na zakżenie ani nosiielstwo gronkowca (jest ono bezobjawowe) natomiast sytuacje w jakich występują dolegliwości i objawy ukłądają się w logiczną całość i nie widze powodu do niepokoju gdy po ciężkim treningu lub nieprzespanej nocy ma pan opisywane dolegliwości, poneważ jest to reakcja fizjologiczna.