Trening na zdrowy kręgosłup
Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.
Pozycyjne łagodne zawroty głowy częste przy pracy siedzącej, braku ruchu, co powoduje zmiany w kręgosłupie.
Ważna pełna ocena, konsultacja neurologiczna
Ocena wyników badań krwi, kontrola ciśnienia i pulsu, zdrowa dieta i regularne ćwiczenia; sen, relaks.
Istotny stan ogólny, tryb życia, nastrój, nawyki zdrowotne, a także obciążenia rodzinne.
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Co oznaczają odwodnione wszystkie krążki m-kręgowe? – odpowiada Lek. Tomasz Stawski
- Co oznacza wysokość trzonów kręgowych szyjnych prawidłowa? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Co oznaczają osteofity tylnych krawędzi trzonów kręgowych wielopoziomowo uciskające przednią ścianę worka? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Wyrównanie fizjologicznej lordozy kręgosłupa szyjnego z zaostrzeniami krawędzi trzonów kręgów – odpowiada Magdalena StusiĹska
- Co oznacza kręgozmyk kręgu C4 do przodu? – odpowiada Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
- Zniesienie lordozy szyjnej z kyfotyzacją ustawienia c3-c6 – odpowiada Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
- Schodkowe ustawienie trzonów C3-4, C4-5 – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Co oznacza wynik badania kręgosłupa szyjnego u 46-latki? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Co znaczy zwężenie przestrzeni międzykręgowych c5/c6/c7 z osteofitycznym zniekształceniem krawędzi trzonów c5,c6? – odpowiada Lek. Jerzy Bajko
- Wygładzona lordoza szyjna, zaostrzenie przednich krawędzi trzonów – odpowiada Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
artykuły
Kręgosłup szyjny a zawroty i ból głowy
Kręgosłup szyjny a zawroty głowy - czy mają ze sob
Przepuklina kręgosłupa - przyczyny, objawy, leczenie, operacja, ćwiczenia
Dyski są niczym maleńkie poduszki między poszczegó
Bulging krążka międzykręgowego- co to takiego, objawy, rozpoznanie
Bulging krążka międzykręgowego to problem wielu pa