Taki ból może być wynikiem przeciĄżenia i nadmiernego napięcia mięśni karku i ramion
Z pewnościa dźwiga Pani dziecko, trzyma je na lewym ręku przy karmieniu
Ważne aby pamiętać o Sobie, odpoczywać i chociaż trochę ćwiczyć Kilka miesięcy po porodzie widać "straty" jakie poczyniła ciąża i poród: osłabienie mięśni brzucha i pleców, słabe włosy, paznokcie.
Namawiam na częsty nawet chwilowy odpoczynek w pozycji leżącej, napinanie mięśni , unoszenie ramion, napinanie i relaksowanie naprzemienne mięsni
Ważna pelnowartościowa regularna dieta .
Dobry stan MATKI warunkuje dobry stan DZIECKA.
Ważna dobra kondycja fizyczna i psychiczna.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Kłujący ból z tyłu głowy podczas wysiłku fizycznego u 20-latka – odpowiada Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
- Uczucie ciepła z tyłu głowy i ból za lewą gałką oczną – odpowiada Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
- Silny ból karku i opuchlizna w obrębie kręgu szyjnego – odpowiada Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
- O czym świadczy ten ból czubka głowy? – odpowiada Dr n. med. Krzysztof Jach
- Dyskopatia i niestabilność kręgosłupa a ćwiczenie na mięśnie brzucha – odpowiada Mgr Wojciech Kozłowski
- Co oznacza delikatne zdrętwienie kończyn po lewej stronie? – odpowiada Mgr Paweł Czarnocki
- Czy takie bóle mogą pojawiać się w ciąży? – odpowiada Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
- Guzek z tyłu głowy na wysokości uszu – odpowiada Lek. Krzysztof Majdyło
- Czy ból głowy pochodzi od szyi? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Ciągłe zmęczenie, bóle głowy i opuchlizna twarzy – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
artykuły
Ćwiczenia w ciąży - efekty, przeciwwskazania, rodzaje, trymestry
Ćwiczenia w ciąży są czymś jak najbardziej wskazan
Jak dbać o kręgosłup? (bóle szyi, odcinka lędźwiowego i piersiowego kręgosłupa)
Kręgosłup to podpora naszego ciała, amortyzato
Ćwiczenia na barki - efekty, zasady i przykłady treningu
Ćwiczenia na barki są zalecane osobom, które chcą,