Czekoladowy mit
Wzrost poziomu cukru we krwi utrudnia walkę z trądzikiem. Najczęściej intensyfikuje objawy. Czy jednak zjedzenie kilku kostek czekolady wpłynie negatywnie na leczenie trądziku?
Witam,
Nie ma potwierdzonych naukowo badań na skuteczność diet zgodnie z grupą krwi. Są jednak produkty, które przyspieszają przemianę materii, należą do nich kawa, herbata zielona i czerwona, ostre przyprawy, kurkuma, imbir cynamon, mięta, produkty bogate w żelazo, ocet jabłkowy, ryby morskie i owoce morza, owoce cytrusowe, mleczne produkty fermentowane (jogurt, kefir, maślanka), olej lniany, orzechy, oliwa z oliwek. Na zatwardzenia polecam produkty bogate w błonnik (płatki owsiane, pełnoziarniste pieczywo, owoce i warzywa, siemię lniane, różnego rodzaju kasze).
Pozdrawiam
Natalia Ciesielczuk
Generalnie dla grupy krwi A została opracowana dieta o małej zawartości mięsa. Dodatkowo ze względu na Pani dolegliwości warto wzbogacić dietę o produkty zawierające błonnik pokarmowy, czyli surowe warzywa ze skórką, owoce, kasze, makaron razowy, brązowy ryż, ciemne pieczywo. Warto też jeść kilka małych posiłków (5-4 co 3-4 godziny) zamiast dwóch dużych. wtedy organizm będzie lepiej pracował. Dla polepszenia pracy jelit należy wprowadzić produkty z żywymi kulturami bakterii (jogurty, kefiry) oraz kiszone kapustę i kwaszone ogórki.
Witam!
Dieta ta w zależności od grupy krwi dzieli produkty na grupy: zdrowe, neutralne, zabronione. Warto czy nie?
- Skuteczność diety z dopasowaniem jadłospisu do naszej grupy nie jest potwierdzona naukowo!
- Wysoka wartość energetyczna (kaloryczna) diety
- dla przykładu np. zbyt dużo tłuszczu, białka i cholesterolu (w przypadku grupy krwi A), a za mało węglowodanów (kasze, ryże, pieczywo)
Po ogólne wskazówki żywieniowe i przepisy zapraszam na http://diet-coaching.xaa.pl/
Pozdrawiam,
dietetyk Patrycja Sankowska
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy dieta zgodna z grupą krwi jest zdrowa? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Dieta redukcyjna zgodna z grupą krwi A Rh – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Jedzenie zgodnie z grupą krwi – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Wady i zalety diety zgodnej z grupą krwi – odpowiada Dr Agata Jarnuszewska
- Dieta odpowiednia dla grupy krwi – odpowiada Eliza Gosławska
- Produkty dozwolone w diecie przy grupie krwi 0RH minus – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Grupa krwi A a ustalenie diety – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Dieta zgodna z grupą krwi A – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Odchudzanie przy grupie krwi 0 – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Dieta dla grupy krwi AB rh+ – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
artykuły
PCOS dieta - na czym polega? Co jeść, a czego unikać?
Dieta PCOS powinna być stosowana przez kobiety, kt
Jak utrzymać formę podczas kwarantanny? Oto 6 prostych sposobów na zrzucenie zbędnej wagi
Raczej niewiele osób może się pochwalić tym, że ep
Zdrowa dieta może oznaczać dłuższe życie dla chorych na nerki
Nie od dziś wiadomo, że zdrowe odżywianie wpływa k