Spędzamy zbyt wiele czasu w pozycji siedzącej. Prowadzi to do bólu pleców. Warto wstać,przejść się. Zredukujemy wtedy dolegliwości bólowe kręgosłupa.
Szanowana Pani, zazwyczaj bezpośrednio po założeniu unieruchomienia dolegliwości (ból, obrzęk, przemijające okresowe cierpnięcia ) są bardziej nasilone. Aby temu pzreciwdziałać należy ograniczać, szczególnie w pierwszych dniach, siedzenie ze spuszczoną kończyną. Powinna być ona zawsze nieco uniesiona (zrówno podczas leżenia jak i siedzenia) Spacery o kulach powinny być częste ale krótkie z odpoczynkiem w pozycji leżącej. Należy również wykonywać ćwiczenia polegające na próbach ( napinaniu ) mięśni poruszających unieruchomione w opatrunku gipsowym stawy.W przypadku dłużej utrzymujących się zaburzeń ukrwienia oraz czucia powinna Pani zgłosić się na badanie kontrolne u ortopedy przed wyznaczoną rutynowo kontrolą. Pozdrawiam i zyczę ......szybkiego i prawidłowego zrostu kostnego.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
