Trening na zdrowy kręgosłup
Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.
Oj należy zacząć dbać o ten kręgosłup. Już okres męczenia go należy zakończyć. Niestety wady postawy, brak regularnych ćwiczeń wzmacniających mięśnie przykręgosłupowe dał obraz, jaki jest. Czas znaleźć mądrego rehabilitanta i na nowo zacząć zapobiegać. Jest Pani młodą osobą i nie wypada przyznawać się do takiego stanu kręgosłupa. Zalecam konsultację w celu wdrożenia zestawu ćwiczeń, zmiany nawyków.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Esowata rotacyjna skolioza i zmiany zwyrodnieniowe w stawach międzykręgowych – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
- Co oznacza wynik MR 45-latki? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Co oznacza wynik badania RTG kręgosłupa szyjnego i zmiany zwyrodnieniowe? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Skurcze mięśni i zmiany zwyrodnieniowe – odpowiada Dr n. med. Karol Kaziród-Wolski
- Spłycenie lordozy szyjnej, zmiany zwyrodnieniowe w postaci dehydratacji krążków międzykręgowych – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Wyrównanie lordozy lędźwiowej i zwężenie tarczy międzykręgowej w wyniku RTG kręgosłupa – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Zmiany zwyrodnieniowe krążków międzykręgowych i przepukliny – odpowiada Magdalena StusiĹska
- Zmiany zwyrodnieniowe krążków międzykręgowych w opisie badania – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- MRI kręgosłupa i interpretacja wyniku – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Obniżenie wysokości krążka międzykręgowego w RTG – odpowiada Lek. Paweł Baljon
artykuły
Rwa kulszowa - przyczyny, objawy, leczenie. Czym jest objaw Lasegue'a?
Rwa kulszowa jest jednym z najczęściej spotykanych
Dyskoliza ozonowa - wskazania, przebieg i bezpieczeństwo zabiegu
Dyskoliza ozonowa to zabieg z zakresu neurologii i
Operacje kręgosłupa
Większość schorzeń kręgosłupa można wyleczyć bez u