Chcę schudnąć z ud - jak to zrobić?
Chciałabym trochę zmniejszyć swoją objętość ud. W jaki sposób mogę tego dokonać?
Korzeń życia ? tak nazywany jest w azjatyckim obszarze kulturowym żeń szeń. Lekarz Leszek Walentynowicz udziela informacji, dlaczego warto dostarczyć organizmowi żeń szeń, zarówno przed, jak i po wysiłku fizycznym.
Witam serdecznie,
nie ma konkretnej diety, która spalałaby tłuszcz z określonych partii ciała, ale zdrowe odżywianie i regularna aktywnośc fizyczna to podstawa. Warto sięgnąć po wskazówki jak schudnąć z ud.
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Noworoczne postanowienia Z początkiem nowego roku
Dwa? Trzy? A może pięć posiłków dziennie? Ile rzec
Myślisz, że dieta i ćwiczenia na siłowni wystarczą