Kładź się spać wcześniej, a unikniesz depresji
Depresja to choroba cywilizacyjna. Wciąż jednak nie jest to dobrze znana choroba. Obejrzyj film i poszerz swoją wiedzę o depresji. Dowiedz się, jak godzina snu może wpłynąć na jej rozwój.
Dzień dobry,
Reakcje poszczególnych osób na stresujące sytuacje mogą znacznie różnić się od siebie i zależy to od wielu czynników m.in. rodzaju i natężenia stresora, osobowości, odporności na stres, umiejętności samouspokajania itp. Sądzę, że jeśli taka silna reakcja miała miejsce dwa razy to nie ma jeszcze powodu do niepokoju. Jeśli będzie się to powtarzało lub ma Pani poczucie, że nie radzi sobie ze stresem to warto udać się na wizytę konsultacyjną do psychologa psychoterapeuty, gdyż nad tą trudnością można pracować terapeutycznie. Mam nadzieję, że tak silne reakcje na bodźce stresowe nie będą już się u Pani powtarzały.
Pozdrawiam serdecznie,
Katarzyna Kulczycka
http://psycholog-kulczycka.pl/
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Drgawki całego ciała w stresujących sytuacjach – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Dlaczego mam problem z jedzeniem w sytuacjach stresujących? – odpowiada Mgr Joanna Szlasa
- Stres w pracy u mojego chłopaka - do jakiego lekarza się udać? – odpowiada Mgr Katarzyna Kulczycka
- Co oznaczają mokre ręce w stresujących sytuacjach? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Duszności w stresujących sytuacjach – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Jak poradzić sobie z takim stresem? – odpowiada Mgr Katarzyna Kulczycka
- Zawroty głowy, mdłości, złe samopoczucie i stres przed egzaminem a nerwica – odpowiada Mgr Agnieszka Sieniawska
- Zimne poty z powodu stresujących sytuacji – odpowiada Mgr Kamila Dziwota
- Wyobrażanie sobie nieistniejących sytuacji jako reakcja na duży stres – odpowiada Aleksander Ropielewski
- Strasznie trzęsą mi się ręce - jak sobie radzić w stresujących sytuacjach? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
artykuły
Masz zszargane nerwy? Stres może zabić
Zestresowany naród Polacy to jeden z najbardziej
Najpierw COVID, teraz wojna. Eksperci radzą, jak pokonać strach i obniżyć poziom stresu
- Pandemia osłabiła nasze siły. Przeszliśmy wł
Na czym polega terapia śmiechem? (WIDEO)
-Witam ponownie, dzień dobry lato WP, teraz por