Gra w baseball od 150 lat wywiera duży wpływ na amerykańską kulturę. Ta gra zespołowa staje się także coraz bardziej powszechna w Polsce. Trener Adrian Szydlik prezentuje zasady panujące w tej grze.
Mięśnie brzucha szczególnie uwidaczniają się gdy masz bardzo niski poziom tkanki tłuszczowej w organizmie. Prawdopodobnie tutaj leży Twój problem. Wniosek jest prosty, powinnaś zwiększyć podaż energii w codziennej diecie i nieco ograniczyć aktywność fizyczną lub na jakiś czas całkowicie z niej zrezygnować. Ten prosty zabieg powinien w ciągu kilku tygodni pozwolić na odłożenie tkanki tłuszczowej i tym samym zmniejszyć widoczność mięśni brzucha. Oczywiście kontroluj cały czas organizm, aby przybrać na wadze tylko tyle ile Ci potrzeba.
Pozdrawiam
Norbert Gotz Trener personalny
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Nadchodzi jesień, a więc coraz chłodniejsze, deszc
Ćwiczenia na mięśnie brzucha, wykonywane regularni
Ćwiczenia ogólnorozwojowe angażują do pracy wszyst
