Czy dieta cud istnieje?
Wiele osób, które chciałyby schudnąć, liczą, że w końcu trafią na cudowną dietę. Chcą zrzucić zbędne kilogramy bez zbędnego wysiłku. Czy to możliwe? Obejrzyj film i sprawdź.
Dzień dobry,
problem tkwi w tym, że ta "dieta" powinna oznaczać zmianę stylu życia na stałe, obejmuje nie tylko to co wkładamy do ust, ale też aktywnośc fizyczną, bez której utrzymanie prawidłowej masy ciała w przypadku osoby z dużą nadwagą/ otyłością jest praktycznie niemożliwe.
Ale wracając do tej "diety" proszę nie traktować zmian, które Pani wprowadza jako coś tymczasowego, a raczej jako naukę odżywiania się od nowa.
Jeśli ma Pani problemy z motywacją mimo wszystko polecam współpracę z dietetykiem lub psychologiem, które zawsze przynoszą lepsze efekty, niż walka na własną rękę.
Serdecznie pozdrawiam,
Justyna Luty
Dietetyk kliniczny
[url=http://www.justynaluty.pl/]http://www.justynaluty.pl/[/url]
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Nadwaga, dieta a poziom TSH – odpowiada Mgr Justyna Luty
- W jaki sposób walczyć z efektem jojo? – odpowiada Mgr Justyna Luty
- Jakie badania zrobić przed wizytą u endokrynologa? – odpowiada Mgr Justyna Luty
- Choroba Hashimoto bez niedoczynności a dieta – odpowiada Mgr Justyna Luty
- Płatki jaglane a dieta redukcyjna – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Ile można jeść jajek i czy to jest zdrowe? – odpowiada Mgr Justyna Luty
- Jaka schudnąć przy podejrzeniu Zespołu Cushinga? – odpowiada Mgr Justyna Luty
- Jak odróżnić owoc derenia? – odpowiada Mgr Justyna Luty
- Czy mam nadwagę? Jaka dieta? – odpowiada Agnieszka Kuczewska
- Napady jedzenia po diecie – odpowiada Mgr Justyna Luty
artykuły
Agnieszka, Iwona i Monika przeszły operacje bariatryczne. Żałują jednego
Na otyłość choruje ponad 20 proc. polskiego społec
Boris Johnson wziął się za siebie. Premier Wielkiej Brytanii schudł po tym, jak ciężko przeszedł COVID-19
Premier Wielkiej Brytanii w zeszłym roku przeszedł
Przyjmuje pacjentów ważących nawet 270 kg. "W Polsce jest coraz więcej ośrodków bariatrycznych, a to oznacza, że jest na nie popyt"
Jeden na trzech chłopców i jedna na pięć dziewczyn