Błędy w dietach odchudzających
Dieta wysokobiałkowa dla nikogo nie jest zdrowa. Podstawą diety powinny być złożone węglowodany a owoce i warzywa są niezbędne, żeby dostarczyć odpowiednia dawkę witamin i minerałów do organizmu. Jeśli nie potrafi Pani sama zbilansować swojego menu to proszę się udać do dietetyka.
Witam!
Dokładne, indywidualne zalecenia żywieniowe mogą być podane po zebraniu wywiadu żywieniowo-chorobowego. Wskazówki żywieniowe znajdują się na mojej stronie http://diet-coaching.xaa.pl/
Pozdrawiam,
dietetyk Patrycja Sankowska
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Odchudzanie z brzucha u 49-latki – odpowiada Natalia Ulewicz
- Dieta odchudzająca dla 19-latka – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Dieta dla 28-latki, która chciałaby schudnąć – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Co hamuje apetyt i pomaga w odchudzaniu? – odpowiada Sylwia Ogrodowczyk
- Dieta 1000 kalorii przy nadwadze – odpowiada Dr Anna Brinken
- Jak pozbyć się fałd na brzuchu? – odpowiada Mgr inż. Emilia Kołodziejska
- Waga 58 kilogramów przy 164 cm wzrostu – odpowiada Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
- Czy dieta owsiankowa jest bezpieczna przy odchudzaniu? – odpowiada Mgr inż. Ewa Myszka-Nowakowska
- Chęć schudnięcia u 18-latki ważącej 75 kg – odpowiada Sylwia Ogrodowczyk
- Odchudzanie przy grupie krwi 0 – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
artykuły
Czy dieta Smacznie Dopasowana to najprostsza w stosowaniu dieta w Polsce?
Karolina schudła 23 kilogramy i podzieliła się z n
Agnieszka, Iwona i Monika przeszły operacje bariatryczne. Żałują jednego
Na otyłość choruje ponad 20 proc. polskiego społec
"Ta choroba to samotność". Roksana Środa, dietetyk, sama musiała zmierzyć się z anoreksją, SIBO, IBS i PCOS
Roksana Środa, 27-letni dietetyk kliniczny, przesz