Dlaczego cierpię na bezsenność?

Witam serdecznie mam takie pytanie , mam 20 lat i od dłuższego czasu , jest to okres około 2-3 mies cierpie na bezsennosc miewam często takie dni że w ogóle nie moge zasnąć przez co ciężko funkcjonować ,jak sobie z tym poradzic ? Dodam ze robiłem juz rozne badania morfologie krwi itd i wszystko jest w porządku , prosze o jakies rady Pozdrawiam

MĘŻCZYZNA, 20 LAT ponad rok temu

Neurologia Bezsenność Zaburzenia snu Badania neurologiczne

Profilaktyka udaru mózgu

Udar mózgu, inaczej wylew, jest zespołem objawów klinicznych, które wiążą się z nagłym wystąpieniem zaburzenia czynności mózgu. Utrzymuje się on dłużej niż dobę, a u podłoża nie leży inna przyczyna niż naczyniowa. Profilaktyka udaru mózgu w bardzo dużym stopniu pomaga zapobiec jego wystąpieniu.

Dr Krzysztof Dudziński Psychologia, Warszawa

89 poziom zaufania

Witam, przyczyn może być bardzo dużo, a nie chciałbym spekulować.
Radziłbym udać się do psychologa albo psychoterapeuty .
Pozdrawiam

dr n. med. Lech Popiołek Psychiatria dziecięca, Kraków

51 poziom zaufania

Szanowny Panie,

istnieje wiele potencjalnych przyczyn bezsenności. Jeśli wykluczono już podłoże somatyczne pojawiających się objawów, to warto zadbać o odpowiednią higienę snu. Jeśli taka interwencja nie pomoże - warto zgłosić się do ośrodka prowadzącego terapię poznawczo-behawioralną bezsenności (CBT-I).

Pozdrawiam i życzę zdrowia

Lech Popiołek

http://psychiatra-dzieciecy-krakow.pl/