Dlaczego nie mogę opanować stresu?
Witam, mam problem którego nie mogę rozwiązać od 2 lat. W wstydliwych sytuacjach dopada mnie taki stres że nie mogę się opanować, trzęsę się jakbym miała atak paniki. Raz zostałam przyłapana na przeglądaniu czyjegoś telefonu, co spowodowało u mnie omdlenie. W szkole byłam z znana z tego że ciągle chodzę zestresowana przed obawą, że coś wstydliwego mi się zdarzy.
Boję się poznawać nowych ludzi, bo może coś powiem źle czy coś. Nie daje sobie już rady z tym , że ciągle chodzę taka zestresowana i ponura. Wolałabym zniknąć żeby więcej już nie czuć tego co czuje w tym momencie.
