Dlaczego podczas rozciągania boli mnie kolano?

Mam problem natury ortopedycznej. Podczas rozciągania, gdy ustawiam nogi w poprzek (do szpagatu poprzecznego) czuję ból w kolanach. Rozstawienie stóp w literę V zamiast równolegle i zrobienie skłonu pomaga ale tylko do pewnego momentu. Ból kolan pojawia się dużo przed uczuciem rozciągania ścięgien w udach. Czy może to mieć związek z dyskopatią trzech krążków międzykręgowych w części lędźwiowej, czy należy diagnozować kolana same w sobie? A może to normalne? Choć jako dziecko i nastolatek nie miałem takich problemów. Mam 26 lat a dyskopatę stwierdzono u mnie ok. 8 lat temu. Nie ma ucisku na rdzeń aczkolwiek w opisie RM stwierdzono nieznaczy ucisk na nerwy. Ból udało się wyeliminować rehabilitacją i pływaniem. Z góry dziękuję za pomoc!

MĘŻCZYZNA, 26 LAT ponad rok temu

Rezonans magnetyczny Ortopedia Dyskopatia Ból stóp Pływanie Noga

Trening na zdrowy kręgosłup

Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.

Lek. Aleksandra Witkowska Medycyna rodzinna, Warszawa

98 poziom zaufania

Proponuję po prostu unikać takiego ustawienia kończyn, dyskopatia lędźwiowa nie ma z tym związku

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Trudności w pełnym wyprostowaniu nogi – odpowiada Aleksander Ropielewski
Nadwyrężenie przy rozciąganiu a ból w stawie biodrowym – odpowiada Lek. Tomasz Stawski
Rozciąganie mięśni a ich bolesność – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Dyskomfort w nodze podczas rozciągania - czy muszę zrezygnować z aktywności fizycznej? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Dlaczego boli mnie miednica? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Dlaczego drętwieje mi stopa i boli kolano? – odpowiada
Dlaczego boli mnie biodro z przodu? – odpowiada Mgr Damian Starzyk
Bóle w udach i biodrze po robieniu szpagatu – odpowiada Mgr Miłosz Janicki
Co oznacza ból kręgosłupa podczas drętwienia nogi? – odpowiada Lek. Paweł Szadkowski
Jak leczyć bol kolan u młodej kobiety? – odpowiada Lek. Michał Lenard

artykuły

Kręgosłup - budowa, funkcje, najczęstsze choroby, ćwiczenia

Kręgosłup - budowa, funkcje, najczęstsze choroby, ćwiczenia

Kręgosłup to najważniejszy organ w naszym ciele. K

Dyskopatia - przyczyny, objawy, rozpoznanie, leczenie, zapobieganie

Dyskopatia - przyczyny, objawy, rozpoznanie, leczenie, zapobieganie

Dyskopatia to schorzenie krążka międzykręgowego, p

Rwa kulszowa - przyczyny, objawy, leczenie. Czym jest objaw Lasegue'a?

Rwa kulszowa - przyczyny, objawy, leczenie. Czym jest objaw Lasegue'a?

Rwa kulszowa jest jednym z najczęściej spotykanych

Objawy grypy • Domowe sposoby na katar • Angina - objawy, leczenie • Leki na przeziębienie • Olej z czarnuszki - pochodzenie, właściwości, kosmetyka • Czystek – właściwości, zastosowanie czystka • Imbir - właściwości lecznicze i odchudzające

Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa • Zabiegi rehabilitacyjne • Złamania kości śródstopia i palców stóp • Skręcenie stawu • Stopa suszkowata • Tomografia komputerowa • Bóle stawów • Złamanie nogi • Ból kręgosłupa • Osteotomia • Choroba zwyrodnieniowa kręgosłupa • Obniżone napięcie mięśniowe • Przepuklina kręgosłupa • Jałowa martwica głowy kości udowej • Endoproteza stawu kolanowego • Złamania kości przedramienia • Synowektomia • Zmiany urazowe i pourazowe • Złamania kości śródręcza i palców ręki • Rewizyjna rekonstrukcja więzadła krzyżowego przedniego • Zwichnięcie stawu kolanowego • Urazy klatki piersiowej • Choroba zwyrodnieniowa biodra • Skolioza • Jałowa martwica kości • Zapalenie kości i szpiku • Zwichnięcie stawu łokciowego

Kręgosłup - budowa, funkcje, najczęstsze choroby, ćwiczenia • Dyskopatia - przyczyny, objawy, rozpoznanie, leczenie, zapobieganie • Rwa kulszowa - przyczyny, objawy, leczenie. Czym jest objaw Lasegue'a? • Ból kręgosłupa - przyczyny, rodzaje i leczenie. Domowe sposoby na ból kręgosłupa • Dehydratacja krążków międzykręgowych - przyczyny, objawy, leczenie • Kręgosłup lędźwiowy - funkcje, najczęstsze schorzenia, ćwiczenia • Wkładki ortopedyczne - zastosowanie, jak wybrać, rodzaje • Guzek Schmorla - przyczyny, objawy, diagnostyka, leczenie • Ból kręgosłupa - przyczyny, zapobieganie, rozciąganie kręgosłupa • Zmiany postawy ciała podczas ciąży i jej konsekwencje

BingoSpa Balsam d/stóp ze skłonn.opuchlizna,obrzęki • FARMONA NIVELAZIONE Żel do nóg chłodzący p/obrzękom • ZIAJA STOPY Żel kasztan.p/obrzęk.chłodz. • Rutoven • MD-KNEE • Venoruton Gel • Ozone Glukozamina • MD-ISCHIAL • Końska Maść Chłodząca Szwajcarska HERBAMEDICUS • MyVen HotGel Żel rozgrzewający

Czy mogę podróżować samolotem z torbielą szyszynki? • Jak skutecznie leczyć ten pisk w uchu? • Dlaczego odczuwam ból w tym łokciu? • Jakie badania wykonać przy pisku w uchu? • Czy mogę wybrać rodzaj badania obrazowego? • Jakie badania trzeba wykonać przy omdleniach? • Na co wskazuje wynik MR kręgosłupa lędźwiowego? • Jak analizować ten wynik rezonansu magnetycznego głowy? • Jak interpretować otrzymane wyniki rezonansu? • Czy ten opis w badaniu rezonansu magnetycznego z kontrastem powinien mnie martwić?

Dr n. med. Piotr Wiśniewski – Ortopeda, Gdynia • Lek. Janusz Tomalak – Ortopeda, Tomaszów Mazowiecki • Dr n. med. Jerzy Bednarski – Ortopedia, Lublin • Maciej Kowalewski – Ortopedia, Konstantynów Łódzki