Ignorowanie objawów związanych z lękiem

Co nalezy robic aby wyjsc z nerwicy? Tzn czy dobrze rozumiem ze oprocz psychoterapii i uświadomienia sobie jej przyczyn to nalezy: 1) ignorować mysli - ktore sa straszakami 2) ignorować lęk i robić mu na przekór-tzn zając sie zyciem a nie lękiem? 3) ignorować objawy zwiazane z lękiem?

KOBIETA, 30 LAT ponad rok temu

Lęk Nerwica Psychoterapia indywidualna Psychoterapia

Skuteczność terapii grupowych

Mgr Adam Kowalewski Psychologia, Łódź

62 poziom zaufania

Gdyby postanowienie ignorowania wystarczyło byłoby cudownie. Niestety najczęściej ignorowanie przeradza się w lęk nie zaspokojony poznawczo (np. przez konsultację psychologiczną). Najbardziej pomaga odwrócenie uwagi od problemu przez zajęcie się czymś co pochłania całą uwagę.
Pozdrawiam.

Mgr Joanna Wantuch Psycholog, Kraków

38 poziom zaufania

Witam.Najlepszą metodą jest psychoterapia.Pozdrawiam

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Paniczny lęk przed śmiercią u młodej osoby – odpowiada Mgr Jacek Sochacki
Lęk przed ludźmi po traumie związanej z gwałtem – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
Ciągłe myśli w głowie – odpowiada Mgr Anna Rossa
Czy lęk i strach kiedyś odejdą? – odpowiada Paulina Witek
W jaki sposób pokonać lęki? – odpowiada Mgr Monika Wysota
Budzenie z nieuzasadnionym lękiem – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
Poczucie straty, lęku a odpowiednia terapia – odpowiada Marta Osińska-Białczyk
Nerwica lękowa i ciągły lęk o zdrowie – odpowiada Mgr Maja Suwalska-Wąsiewicz
Stosowanie Mozarin przy nerwicy lękowej – odpowiada Mgr Violetta Ruksza
Czy bardzo mocny stres może powodować taki stan? – odpowiada Mgr Anna Byczko

artykuły

Grupy wsparcia dla osób z nerwicą

Grupy wsparcia dla osób z nerwicą

Nerwica zmienia życie osoby chorej. Towarzyszący j

Osobowość anankastyczna - przyczyny, objawy, jak sobie radzić?

Osobowość anankastyczna - przyczyny, objawy, jak sobie radzić?

Osobowość anankastyczna to termin określający jedn

Napad lęku

Zaburzenia lękowe są często występującymi dolegliw

Objawy grypy • Domowe sposoby na katar • Angina - objawy, leczenie • Leki na przeziębienie • Olej z czarnuszki - pochodzenie, właściwości, kosmetyka • Czystek – właściwości, zastosowanie czystka • Imbir - właściwości lecznicze i odchudzające

Natrętne myśli • Nerwica histeryczna • Nerwica natręctw • Depresja • Zaburzenia lękowe • Fobie społeczne • Ataki paniki • Nerwica żołądka • Bulimia • Nerwica serca • Zaburzenia nastroju • Lęk napadowy • Zespół lęku uogólnionego • Psychologia • Stres • Psychoza • Nerwica depresyjna • Konflikty w związku • Przemoc domowa • Zespoły urojeniowe i otępienie • Zaburzenia psychosomatyczne • Zaburzenia adaptacyjne • Zawroty głowy • Anoreksja

Grupy wsparcia dla osób z nerwicą • Osobowość anankastyczna - przyczyny, objawy, jak sobie radzić? • Napad lęku • Hipochondria - przyczyny, objawy, leczenie, kim jest hipochondryk • Leczenie nerwicy - metody, leki przeciwdepresyjne, psychoterapia, domowe sposoby • Nurty psychoterapeutyczne • Psychoterapia grupowa w nerwicy • Telefony zaufania dla chorych na nerwicę • Jak sobie pomóc w walce z nerwicą? Metody wspomagające leczenie nerwicy • Nerwica a impotencja

HEEL Cralonin • Fluoksetyna • Citabax 40 • Sertahexal 50 • Venlax XL • Servenon • Paxtin 20 • Zotral • Sastium • Dulodet

Czy mogę wrócić do tego leku? • Na co mogą wskazywać te różne objawy? • W jaki sposób mam sobie pomóc? • Które z tych objawów może stłumić ten lek? • Czy mogę łączyć te substancje? • Jak poradzić sobie w relacjach z innymi ludźmi? • Dlaczego 9-latek nie chce zasypiać sam? • Jak zmniejszyć lęk przed poczęciem dziecka? • Czy takie objawy kwalifikują się do wizyty u psychiatry? • Jak pozbyć się napadów lęku i pozostałych objawów?

Mgr Magdalena Golicz – Psycholog, Chorzów • Paulina Witek – Psycholog, Warszawa • Mgr Karolina Karolczak – Psychoterapia, Wrocław • Mgr Teresa Kała – Psychoterapia, Częstochowa