Wpływ diety na wygląd skóry
Czy dieta ma istotny wpływ na wygląd naszej skóry? co nam pomaga, a co szkodzi? Dowiesz się tego z naszego filmiku. Zapoznaj się z wypowiedzią eksperta na ten temat.
Witam Pana,
Jest to kwestia bardzo indywidualna. Jedna osoba po pół godzinie aktywności fizycznej ma już dość i jest bardzo zmęczona a inna po około 1,5h nadal czuje niedosyt. Jeżeli jednak jest Pan początkujący i dopiero zaczyna Pan swoją przygodę ze sportem proszę zaczynać od 15 minutach i stopniowo zwiększać czas treningów.
Obserwuje Pan swój organizm i dostosowuje czas i intensywność treningów do własnych możliwościowi.
W razie dodatkowych pytań zachęcam do kontaktu:
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Dlaczego gdy zaczynam ćwiczyć to tyję? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Ćwiczenie A6W w celu pozbycia się oponki z brzucha – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Ból kolan po ćwiczeniach – odpowiada Lek. Marta Gryszkiewicz
- Jaka ćwiczenia fizyczne warto wykonywać, aby mieć ładną sylwetkę? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Ile godzin dziennie 18-latek może wykonywać ćwiczenia fizyczne? – odpowiada Mgr Daria Występek
- Okrągły i twardy brzuch u 18-latki a wykonywanie brzuszków – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
- W jaki sposób zacząć ćwiczyć? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Ćwiczenia fizyczne na zgubienie centymetrów w pasie – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Wysokie tętno podczas ćwiczeń – odpowiada Mgr Anna Strękowska
- Bieganie przy wadze 115 kg – odpowiada Mgr Marta Kociatyn-Stawarz