Od czego zależy indeks glikemiczny potraw?
Indeks glikemiczny to poziom glukozy, jaki pozostaje we krwi poz spożyciu posiłku. Informacja o IG potraw jest bardzo istotna dla osób odchudzających się oraz cukrzyków.
Witam,
Zakładając, że prowadzi Pan umiarkowanie aktywny tryb życia, Pana dzienne zapotrzebowanie kaloryczne wynosi 2830 kcal. Energia na podstawową przemianę materii wynosi 1769 kcal. Żeby bardzo dokładnie wyliczyć zapotrzebowanie energetyczne na każdy dzień, do tej wartości należy dodać energię zużywaną na wszelkie czynności (praca, obowiązki domowe, sport).
Pozdrawiam,
Aleksandra Żyłowska
http://www.naturhouse-polska.pl/adresy-centrow-nh/pomorskie/gdynia/centrum-dietetyczne-naturhouse-starowiejska/
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy mogę podgrzać mleko modyfikowane drugi raz? – odpowiada Mgr inĹź. Aleksandra ĹťyĹowska
- Częste gazy po posiłkach – odpowiada Mgr inĹź. Aleksandra ĹťyĹowska
- Silne bóle brzucha a podejrzenie celiakii – odpowiada Mgr inĹź. Aleksandra ĹťyĹowska
- Poprawa kondycji i sylwetki w wieku 21. lat – odpowiada Mgr inĹź. Aleksandra ĹťyĹowska
- Jedzenie czipsów na diecie – odpowiada Mgr inĹź. Aleksandra ĹťyĹowska
- Ile kalorii powinien spożywać 15-latek? – odpowiada Mgr inż. Ewa Myszka-Nowakowska
- Dieta i sport powodujący spalanie tkanki tłuszczowej – odpowiada Mgr inĹź. Aleksandra ĹťyĹowska
- Ile kalorii spożywać, aby schudnąć? – odpowiada Mgr Daria Ratajczak
- Jak obliczyć ile kalorii dziennie dostarczyć organizmowi? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Pochłaniacz wilgoci w opakowaniu tabletek Regital – odpowiada Mgr inĹź. Aleksandra ĹťyĹowska