Zanim zaczniesz odchudzanie
Nadejście wiosny i zbliżające się lato stają się motywacją wielu osób do zrzucania nadprogramowych kilogramów. Baszar El-Helou z Pracowni dietetycznej WANILIA, opowiada o tym, jakie kroki należy podjąć, by odchudzanie nie wyrządziło naszemu organizmowi negatywnych symptomów.
Witam serdecznie,
Ciężko coś powiedzieć bez większej ilości informacji dotyczących Pani parametrów ciała, stylu życia, diety. Radziłabym udać się do lekarza pierwszego kontaktu w celu zdiagnozowania przyczyn bólu i do dietetyka, aby zaplanował dalsze postępowanie dietetyczne. W międzyczasie warto zadbać o lekkostrawną, dobrze zbilansowaną dietę i regularną aktywność fizyczną (na początku mogą być spacery).
Pozdrawiam
Ewa Zawidzka
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak leczyć zapalenie woreczka żółciowego? – odpowiada Lek. Karolina Meszek
- Jak mogę schudnąć po tej operacji? – odpowiada Mgr Agnieszka Biernat
- Jak powinna odżywiać się osoba z problemami z woreczkiem żółciowym? – odpowiada Ewa Zawidzka
- Jak mogę skutecznie schudnąć dwa lata po ciąży? – odpowiada Ewa Zawidzka
- Czy po operacji pęcherzyka żółciowego mogę jeść granaty? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
- Czego nie jeść po usunięciu polipów jelita grubego? – odpowiada Ewa Zawidzka
- Jak pozbyć się gazów? – odpowiada Ewa Zawidzka
- Dieta po operacji pęcherzyka żółciowego i przy refluksie – odpowiada Ewa Kozłowska
- Dieta dla 28-latki, która chciałaby schudnąć – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Czy tlen medyczny ma wpływ na odchudzanie? – odpowiada Ewa Zawidzka
artykuły
Agnieszka, Iwona i Monika przeszły operacje bariatryczne. Żałują jednego
Na otyłość choruje ponad 20 proc. polskiego społec
Sandra Kubicka bez filtrów i makijażu. Modelka ma PCOS i rozstępy. Fanki są zachwycone jej naturalnością i szczerością
Znana w Polsce i za granicą modelka Sandra Kubicka
10 zaskakujących sposobów, żeby zajść w ciążę
Czy ciąża bez stosunku jest możliwa? Większość pow