Czemu nie możemy schudnąć?
Mordercze treningi, rygorystyczna dieta, a waga ani drgnie? Wiele osób ma problem ze schudnięciem. Obejrzyj film i dowiedz się, co może być tego przyczyną.
Witam serdecznie,
Podstawą jest dobrze zbilansowana dieta, regularne posiłki, wprowadzenie do diety większej ilości warzyw, picie odpowiedniej ilości wody, regularna aktywność fizyczna (może być też w domu). W przypadku problemów ze zrzuceniem wagi warto udać się do dietetyka, który ustali odpowiednią dietę.
Pozdrawiam
Ewa Zawidzka
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy schudnę tylko po operacji żołądka? – odpowiada Ewa Zawidzka
- Jak schudnąć po 4 ciążach? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Jak schudnąć skutecznie i bez efektu jojo w wieku 21 lat? – odpowiada Ewa Kozłowska
- W jaki sposób mogę szybko schudnąć? – odpowiada Lek. Wojciech Zygmunt
- Jak skutecznie schudnąć? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jaką dietę powinna zastosować osoba w wieku 36-lat, która chce schudnąć? – odpowiada Ewa Zawidzka
- Chcę schudnąć przynajmniej 20 kg. Co mam zrobić? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Jak schudnąć w młodym wieku po ciąży? – odpowiada Norbert Gotz
- Nadwaga i trudności ze zrzuceniem wagi – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Co zrobić? Mam nadwagę! – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
artykuły
Fast foody wykończyły jej organizm. Schudła 40 kg, bo bała się ciężkiego przebiegu COVID-19
Sarah Pattison miała nałóg, który doprowadził ją d
Agnieszka, Iwona i Monika przeszły operacje bariatryczne. Żałują jednego
Na otyłość choruje ponad 20 proc. polskiego społec
Ketoza - co to jest i dla kogo jest bezpieczna? Jak osiągnąć ketozę?
Ketoza to stan związany z długotrwałym stosowaniem