Witam serdecznie,
Odpowiednia dieta zależy od wielu czynników: wieku, płci, wagi, aktualnego stanu zdrowia, aktywności fizycznej i stylu życia. Radziłabym udać się do dietetyka, który w oparciu o te wszystkie dane ułoży konkretny, dopasowany do Pani jadłospis lub ustali zalecenia żywieniowe.
Pozdrawiam
Ewa Zawidzka
Witam,
Najlepszym rozwiązaniem będzie skorzystanie z wizyty u dietetyka.
Pozdrawiam
Dzień dobry!
Żeby ustalić odpowiednią ilość kalorii, jaką powinna Pani codziennie spożywać, potrzebne są informacje na temat prowadzonego stylu życia: informacje o aktywności fizycznej, jej intensywności i rodzaju, a także o charakterze wykonywanej pracy, stanie zdrowia itp. Dodatkowo potrzebne byłyby zmierzenie podstawowych parametrów antropometrycznych, czyli wzrostu, masy i składu ciała. Dlatego też bardzo istotne jest to aby udać się z tym problemem do dietetyka, który na podstawie przeprowadzonego wywiadu ustali odpowiednią podaż kalorii.
Odpowiedź dla Ciebie opracował zespół poradni Mój Dietetyk w Poznaniu. Zachęcamy do skorzystania z indywidualnej porady żywieniowej (w gabinecie stacjonarnym lub online), w ramach której dietetyk przygotuje dietę dostosowaną do stanu zdrowia i trybu życia.
Zapraszamy do kontaktu, istnieje możliwość skorzystania również z porady on-line – bez wychodzenia z domu!
Pozdrawiam serdecznie!
Monika Frank, Dietetyk
www.poznan.mojdietetyk.pl
poznan@mojdietetyk.pl
tel. 698 418 306
Warto również przeczytać:
Czy znacie skuteczne sposoby na odchudzanie? http://www.mojdietetyk.pl/artykuly/czy-znacie-skuteczne-sposoby-na-odchudzanie.html?c=9
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Na otyłość choruje ponad 20 proc. polskiego społec
W ciągu ostatnich 20 lat w naszym kraju trzykrotni
Dietetycy stają się coraz bardziej popularni - akt
