Czy dieta cud istnieje?
Wiele osób, które chciałyby schudnąć, liczą, że w końcu trafią na cudowną dietę. Chcą zrzucić zbędne kilogramy bez zbędnego wysiłku. Czy to możliwe? Obejrzyj film i sprawdź.
Witam serdecznie,
Dieta lekkostrawna nie musi być dietą niskokaloryczną. Należy w niej zwrócić uwagę głównie na techniki gotowania - gotowanie w wodzie, na parze, duszenie bez wcześniejszego obsmażania, pieczenie, należy unikać smażenia, pieczenia w głębokim tłuszczu, tradycyjnego grillowania. Należy ograniczyć ilość błonnika: chleb jasny, lekko czerstwy, warzywa i owoce w formie przetartej, bez skórki. Dla ustalenia odpowiedniej diety warto udać się do dietetyka, który ustali dietę konkretnie dla męża.
Pozdrawiam
Ewa Zawidzka
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jaką dietę wybrać przy bólach żołądka? – odpowiada Mgr inż. Monika Biziel
- Co mogę jeść, gdy mam chorą wątrobę? – odpowiada Ewa Zawidzka
- Jak odżywiać się po wycięciu woreczka żółciowego? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Błoto żółciowe w pęcherzyku żółciowym a dieta lekkostrawna – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Czy mogę jeść taki obiad po wycięciu woreczka żółciowego? – odpowiada Paweł Żmuda-Trzebiatowski
- Dieta po zapaleniu jelita – odpowiada Mgr inż. Natalia Ciesielczuk
- Dieta lekkostrawna a spożywanie warzyw – odpowiada Mgr Aleksandra Józwik
- Jaką dietę stosować po usunięciu woreczka żółciowego u 21-latki? – odpowiada Lek. Agnieszka Jankowska
- Problemy trawienne a stosowanie diety lekkostrawnej – odpowiada Mgr Adrian Kowalewski
- Gastroskopia i krwotoczne zapalenie żołądka – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz
artykuły
Oponka na brzuchu - u kobiet, dieta, ćwiczenia
Wiele osób ma kompleksy z powodu zbyt wydatnego br
Fast foody wykończyły jej organizm. Schudła 40 kg, bo bała się ciężkiego przebiegu COVID-19
Sarah Pattison miała nałóg, który doprowadził ją d
Jak utrzymać formę podczas kwarantanny? Oto 6 prostych sposobów na zrzucenie zbędnej wagi
Raczej niewiele osób może się pochwalić tym, że ep