Jak nie łączyć węglowodanów z białkami?

Witam, niesety po zimie troche przytyłam , a szczególnie na biuscie. mam slub syna za póltoej miesiaca. biegam lub chodze w sopim tempie, odzywiam się w miarę dobrze niesety slodycze pod czas swiat , to byla przsada. czy mam szanse wyjsc z tego problemu w tak krótkim czasie , zaznaczam ze przestałam też cwiczyc co było błedem. czy mogę prosić o jadlospis który polega na diecie nie łaczenia weglowodanów np z białkami. z góry bardzo dziekuję Henryka
KOBIETA, 61 LAT ponad rok temu

Dzień dobry Pani Henryko,
Nie ma właściwie żadnych naukowych podstaw do stosowania jadłospisu, w którym nie będą łączone białka i węglowodany. Dodatkowo wymieszanie ich w diecie sprzyja wolniejszemu wchłanianiu glukozy do krwi, działa więc korzystnie dla zdrowia.
Przy zdrowym odchudzaniu w 1,5 miesiąca może Pani schudnąć nawet 9 kg, przyjmując spadek masy ciała 1-1,5 kg tygodniowo. Warto jednak odchudzanie przeprowadzić z głową i skorzystać z porady dietetyka. Stanowczo odradzam diety cud, zakładające, że schudnie Pani znacznie szybciej. Będą one potem skutkować efektem jo-jo, a niektóre z nich nawet pogorszeniem stanu zdrowia.
Jeśli chciałaby Pani skorzystać z moich usług, serdecznie zapraszam.
Pozdrawiam i życzę zdrowych sukcesów,
Marek Aleksander Przondo
Dyplomowany dietetyk
http://dietetyczny.guru/
http://facebook.com/dietetycznyguru/

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty