Łagodzenie bólu porodowego okłady, poród w wodzie, pozycje porodowe
Ból porodowy jest bardzo trudny do zniesienia. To jeden z najgorszych rodzajów bólu. Sprawdź, jak można złagodzić naturalnie przykre dolegliwości, których doświadcza kobieta rodząca.
Dzień dobry!
Badanie ginekologiczne nie powinno być bolesne, ale też rzadko jest przyjemne czy zupełnie neutralne. Większość kobiet odczuwa pewien dyskomfort. Z pewnością pomocne może być myślenie o tym, że badanie trwa tylko chwilę, wykonuje się je tylko co jakiś czas i przede wszystkim dla zdrowia, dla własnego dobra i bezpieczeństwa. Dodatkowo istotna jest atmosfera w gabinecie i relacja z lekarzem. A może chciałaby Pani coś zmienić w sytuacji badania? p. podczas badania rozmawiać na neutralny temat, zażartować z lekarką, lub - wręcz przeciwnie - poprosić o ciszę i nie zagadywanie? Dodatkowo pomocne może być wykonywanie w domu ćwiczeń relaksacyjnych i rozluźniających, a następnie powtarzanie ich podczas badania. Warto też podkreślać w swoich myślach i emocjach sukces każdego odbytego badania, które Pani przeszła i poradziła sobie z nim - pozytywnie myśleć o tym, że zrobiła Pani dla siebie coś dobrego, ból nie był duży, a strach przed badaniem okazał się nadmierny.
Pozdrawiam!
Może warto razem z psychologiem przyjrzeć się skąd te trudności pochodzą? Jakie emocje, skojarzenia, doświadczenia powodują pojawianie się lęku i zahamowania? Odnalezienie przyczyny pozwoli poradzić sobie z objawami.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak przełamać lęk przed prowadzeniem samochodu? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Strach przed pierwszym badaniem ginekologicznym u 28-latki – odpowiada Mgr Jakub Bieniecki
- Lęk przed badaniem ginekologicznym wziernikiem – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Dlaczego mam problem z jedzeniem po traumatycznym przeżyciu? – odpowiada Mgr Krzysztof Łowigus
- Jak przełamać strach przed korektą nosa? – odpowiada Lek. Marta Gryszkiewicz
- Jak się przełamać i zacząć nawiązywać kontakty z ludźmi? – odpowiada Mgr Joanna Kołodziejczyk
- Użycie wibratora podczas badania ginekologicznego – odpowiada Lek. Magdalena Pikul
- Jak przełamać strach przed wizytą u ginekologa? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Czy można iść na wizytę do psychoterapeuty z inną osobą? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Opory przed współżyciem seksualnym – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
artykuły
Kampania na rzecz walki z rakiem piersi (WIDEO)
-Wszystkich państwa witam na uroczystym śniadani
#zamiastkwiatka. Katarzyna Wysocka, właścicielka marki Lulu de Paluza, przeszła zabieg usunięcia macicy. Teraz wspiera inne kobiety
Katarzyna Wysocka jest właścicielką marki Lulu de
Afirmacja - definicja, przykłady. Czy afirmacja działa?
Afirmacja ma na celu wzmocnienie własnej wartości,