Czy dieta cud istnieje?
Wiele osób, które chciałyby schudnąć, liczą, że w końcu trafią na cudowną dietę. Chcą zrzucić zbędne kilogramy bez zbędnego wysiłku. Czy to możliwe? Obejrzyj film i sprawdź.
Witam, trudno jest coś Pani doradzić na odległość i bez szczegółowej rozmowy!
Nie wiem jak się Pani dotychczas odchudzała, dlaczego efekty nie są zadowalające. Mam też wątpliwości czy jest Pani w stanie sama sobie pomóc. Czy jest możliwe, aby spojrzała Pani na swój problem obiektywnie. Proszę to przemyśleć.
pozdrawiam
W takich sytuacjach trudno jest poradzić sobie samemu. Nie pisze Pani ile ma lat, ale radziłabym zgłosić się specjalisty.
Odchudzanie nie polega na ograniczeniu pokarmów do minimum, ani na prowokowaniu wymiotów (to jest objawem bulimii i samemu trudno wyjść z tej choroby).
Dieta odchudzająca to dostarczanie organizmowi takiej ilości kalorii aby mógł funkcjonować, musi to być pokarm urozmaicony i dobrze zblilansowany pod względem składu.
Do tego zaleca się jakąś aktywność fizyczną (pływanie, jazda na rowerze itp.).
Witam!
Zachęcam do bezpośredniej konsultacji ze specjalistą.Dokładne, indywidualne zalecenia żywieniowe mogą być podane po zebraniu wywiadu żywieniowo-chorobowego. Wskazówki żywieniowe znajdują się na mojej stronie http://diet-coaching.xaa.pl/
Pozdrawiam,
dietetyk Patrycja Sankowska
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Własna diagnoza - bulimia – odpowiada Mgr Kamila Drozd
- Objadanie się po diecie odchudzającej – odpowiada mgr inż. Katarzyna Krupińska
- Nawrót anoreksji bulimicznej - jak się leczyć? – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Jak zacząć znowu jeść normalnie? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
- Wymuszanie wymiotów po jedzeniu a bulimia – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Czy ja mogę mieć anoreksję? – odpowiada Mgr Marzena Miodońska-Winkler
- Czy odchudzanie przerodziło się w chorobę? – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Co mam zrobić, aby schudnąć i nie przytyć? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Niekontrolowane objadanie się - czy potrzebna jest mi psychoterapia? – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Złe postrzeganie swojego ciała – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
artykuły
"Ta choroba to samotność". Roksana Środa, dietetyk, sama musiała zmierzyć się z anoreksją, SIBO, IBS i PCOS
Roksana Środa, 27-letni dietetyk kliniczny, przesz
Bulimia - rodzaje, przyczyny, objawy, rozpoznanie, leczenie
Bulimia to choroba, którą charakteryzują napady ni
Przez nadwagę miała problemy ze zdrowiem. Obecnie bierze udział w maratonach
41-letnia Gillian Clark opowiedziała o walce z nad