Jakie ćwiczenia na odchudzenie ud?

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

• Jak mogę skutecznie się odchudzić? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
• Jak schudnąć z łydek, ud i brzucha? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
• Jak znaleźć motywację do odchudzania? – odpowiada Mgr Maria Ochmańska
• Skąd czerpać motywację do odchudzania? – odpowiada Mgr Martyna GorczyĹska
• Jakie ćwiczenia wykonywać, by pozbyć się wystającego brzucha? – odpowiada Norbert Gotz
• Jak stracić zbędne centymetry z ud? – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
• Chcę zrzucić boki i brzuch - jakie ćwiczenia i dieta? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
• Jak wyrzeźbić ładną sylwetkę przy masywnych udach? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
• Ćwiczenia na orbitreku a rozrost mięśni – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
• Które ćwiczenia pomagają schudnąć w domu? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna