Jak zmniejszyć obwód ud?

Witam, jestem kobietą(18lat) i przy wzroście 176cm ważę64kg. Jednak obwód mojego uda wynosi ok.50cm i strasznie mi się to nie podoba. Dodam, ze pod warstwą tłuszczyku mam mięśnie, gdyż bardzo dużo jeżdżę rowerem. tutaj pojawia się moje pytanie jak zmniejszyć obwód ud? Czuje się z nim bardzo nie komfortowa i prowadzi to do zaniżania mojej samooceny. Czy codzienne skakanie na skakance (1000podskoków, co tygodniowo zwiększane o 500) plus callanetics mogłoby mi tu pomóc?
KOBIETA, 18 LAT ponad rok temu

Dieta osoby chorej na cukrzycę

Jak powinna odżywiać się osoba chora na cukrzycę? Czy jej dieta musi być rygorystyczna? Na temat diety cukrzyka wypowiada się ekspert - prof. Krzysztof Strojek, diabetolog.

Proszę ocenić poziom tkanki tłuszczowej. Można także w USG ocenić grubość tkanki tłuszczowej i mięśni. Wówczas uda się wyciągnąć właściwe wnioski.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty