Dieta odchudzająca dla cukrzyka
Czy osoba cierpiąca na cukrzycę może być na diecie odchudzającej? Dowiedz się tego z naszego filmiku. Zapoznaj się z wypowiedzią eksperta - diabetologa prof. Władysława Kornafela.
Witam serdecznie,
Mając masę ciała 50 kg przy wzroście 159 cm, nie widzę najmniejszego sensu odchudzania się, tym bardziej, że Pani regularnie ćwiczy i zdrowo się odżywia. Po co zmieniać coś co już jest dobre? Cztery kg w rok, biorąc pod uwagę, że masa ciała nie wskazywała wtedy na nadwagę to może nie dużo, ale też nie nic.Poza tym jeśli zaczęła Pani regularnie ćwiczyć to z pewnością zmienił się Pani skład ciała, tzn. zredukowała Pani tkankę tłuszczową i jednocześnie rozbudowała masę mięśniową. Ciało się zmieniło z pewnością stało się bardziej jędrne i umocnione. Jak widać sami znajomi to zauważają mówiąc, że ma Pani "mięsiste" nogi. Jeśli na udzie nie będzie już tłuszczu to jego obwód się nie zmniejszy, a intensywne treningi mogą jedynie zwiększyć mięśnie na udach. Radziłabym nie starać się odchudzać, nadal prowadzić taki zdrowy i aktywny tryb życia, ale jeśli nie chce Pani już tak przyrastać w mięśniach to może warto zmniejszyć intensywność ćwiczeń.
Pozdrawiam,
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak wysmuklić uda u nastolatki? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Odpowiednie wymiary? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jaki jest prawidłowy obwód ud? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Mam 14 lat i chcę schudnąć - jak to zrobić? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Odchudzanie i wyszczuplenie ud – odpowiada Mgr Monika Frank
- Chcę mieć szczupłe uda i łydki - jak to zrobić? – odpowiada mgr Anna Sajdakowska (Kacperska)
- Jak w dwa tygodnie szybko i skutecznie zredukować wagę? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Czy jestem gruba (45 kg, 156 cm), jak tak, to jaką dietę polecacie? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Mam 159 cm wzrostu i ważę 48 kg. Czy jestem za gruba? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Duża pupa i obfite uda - jak mogę to zmienić? – odpowiada Mgr Katarzyna Szott
artykuły
Operacje bariatryczne - ratunek dla osób cierpiących na otyłość
Wiecznie się odchudzałem, ale gdy tylko udało się
"Ta choroba to samotność". Roksana Środa, dietetyk, sama musiała zmierzyć się z anoreksją, SIBO, IBS i PCOS
Roksana Środa, 27-letni dietetyk kliniczny, przesz
Ile lat ma twoje ciało? Zrób test, by się przekonać!
Naukowcy z Mayo Clinic Hospital opracowali test po