Czy jazda na rolkach i hula hop wyrzeźbi sylwetkę?

Dzień dobry :)

Wymienione aktywności na pewno pomogą w uzyskaniu i utrzymaniu zgrabnej sylwetki. Zależy to jednak od czasu trwania i intensywności ćwiczeń.

Niepokoi mnie to ciągłe uczucie głodu, o którym Pani wspomniała. Należy się uważnie przyjrzeć Pani diecie, ponieważ może być niedostosowana do potrzeb organizmu. Zbyt małe ilości spożywanej żywności będą skutkowały spowolnieniem metabolizmu, co wiąże się z odkładaniem zapasu energii w formie tkanki tłuszczowej na późniejsze potrzeby. Zachęcam więc do wizyty u dietetyka, który to oceni i podpowie jakie ewentualne zmiany wprowadzić.

W razie pytań zapraszam do kontaktu :)

Pozdrawiam,
Beata Bondyra
DIETOLOGIKA

Wszystko zależy od tego jaką ma Pani teraz sylwetkę i co chce Pani osiągnąć:).

Witam serdecznie,

aktywność fizyczna z pewnością wspomoże wyrzeźbienie sylwetki. Proszę połączyć ćwiczenia siłowe i cardio.
Nie zalecam zaś stosowania suplementów diety. Jedynie zdrowa i pełnowartościowa dieta przyniesie pożądane efekty. Pisze Pani że jest wciąż głodna a to znak że odzywia się Pani nieprawidłowo.
Jeżeli byłaby Pani zainteresowana to układam indywidualne jadłospisy. Jest to możliwe po osobistej konsultacji - pacjentów przyjmuję w Warszawie lub jeżeli nie ma Pani możliwości dojazdu to przez internet.
Proszę się zastanowić czy nie warto zająć się problemem profesjonalnie.

Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk

Każdy ruch wspomaga rzeźbę ciała. Jeśli je Pani za mało kalorii w stosunku do zapotrzebowania, ma za mało błonnika pokarmowego i posiłki są źle skonstruowane to będzie Pani czuła głód. Jeśli celem wymodelowania ciała ogranicza Pani kalorie, to nie warto tego robić, nie tędy droga...
www.dietetykwkrakowie.pl; www.facebook.com/DietetykwKrakowie/

Dzień dobry,

Z pewnością jazda na rolkach oraz hula hop pozwolą wyrzeźbić sylwetkę, natomiast warto przyjrzeć się diecie tzn jakie produkty Pani spożywa i dlaczego nie ma uczucia sytości. Warto w tej sprawie skonsultować się z dietetykiem. Ze swojej strony polecam również szeroką gamę nieinwazyjnych zabiegów z zakresu medycyny estetycznej. Przynoszą świetne efekty i są idealnym dopełnieniem diety i aktywności fizycznej.

Pozdrawiam serdecznie.