Czy przy dyskopatii kręgosłupa można kręcić hula hop?
Witam.
Czy przy dyskopatii kręgosłupa (odcinek lędźwiowy) można kręcić hula hopem?
Trening na zdrowy kręgosłup
Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.
Witam,
dyskopatia kręgosłupa to choroba krążka międzykręgowego polegająca na jego uwypukleniu, wskutek czego chory odczuwa ból oraz inne dolegliwości ze strony kręgosłupa, a w przypadku nieleczonej dyskopatii – bóle i zaburzenia czucia kończyn górnych bądź dolnych. Więcej o chorobie pod tym adresem: https://portal.abczdrowie.pl/dyskopatia-ledzwiowa-przyczyny-objawy-leczenie.
W przypadku dyskopatii lędźwiowej aktywność fizyczna jest bardzo istotna, ale należy podchodzić do niej z dużą dozą ostrożności, by nie doszło do nasilenia objawów np. wskutek pęknięcia pierścienia dysku lub zwiększenia uwypuklenia dysku. Ćwiczenia powinny być dobrane indywidualnie – w zależności od rozmiaru przepukliny. Generalna zasada mówi o tym, że ćwiczenia fizyczne są bezpieczne dopóty, dopóki nie pojawia się ból. Zatem sądzę, że jeśli choroba nie jest w stanie zaostrzenia objawów, a Pani będzie trzymała się metodyki ćwiczeń z użyciem hoola hop, to nie ma obaw.
Oczywiście sugeruję skonsultowanie tej decyzji z fizjoterapeutą, który po badaniu będzie w stanie realnie ocenić ewentualne zagrożenia płynące z takiej formy aktywności fizycznej. Proszę zapoznać się z sugestiami naszych ekspertów: https://pytania.abczdrowie.pl/pytania/mozliwosc-cwiczen-na-kregoslup-przy-dyskopatii-i-przepuklinie.
Przypominamy, że udzielane informacje stanowią jedynie informację poglądową. W celu uzyskania diagnozy oraz zaplanowania leczenia, prosimy o zasięgnięcie osobistej porady lekarskiej.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Wypustki przy przepuklinie kręgosłupa a ćwiczenia hula hop – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Hula hop na mięśnie brzucha – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki
- Ćwiczenia fizyczne dla 44-latki, która cierpi na dyskopatię – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki
- Czy dyskopatia lędźwiowa w obszarze kręgosłupa wymaga operacji? – odpowiada Mgr Paweł Czarnocki
- Siłownia a dyskopatia odcinka szyjnego – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Co oznacza opis MR kręgosłupa u 52-latki? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Jak żyć z dyskopatią odcinka lędźwiowego? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Podejrzenie dyskopatii a trenowanie krav magi – odpowiada Mgr Joanna Palmowska
- Co oznacza przewężenie otworu m/k? – odpowiada Mgr Paweł Czarnocki
- Ćwiczenia fizyczne przy przepuklinie lędźwiowej – odpowiada Mgr Paulina Filipowicz
artykuły
Dehydratacja krążków międzykręgowych - przyczyny, objawy, leczenie
Dehydratacja krążków międzykręgowych jest dolegliw
Kręgosłup - budowa, funkcje, najczęstsze choroby, ćwiczenia
Kręgosłup to najważniejszy organ w naszym ciele. K
Mikrodiscektomia - wskazania, przebieg, rekonwalescencja, możliwe powikłania
Mikrodiscektomia to jeden z najczęściej wykonywany