Jestem szczupła. Jednak mam duży brzuch!

Witam, mam 20 lat, 160 cm i 47 kg. Ogólnie jestem chuda - nogi i ręce jak patyki, tyłek też mały. Jednak mam dosyć duży biust i duży brzuch. Brzuch jest naprawdę duży, nie jakaś tam fałdka. Odkąd pamiętam mam ten problem. Mam go dosyć. Może jakieś skuteczne porady? Stosowałam 6w i nie bardzo mi to szło. Niestety obecnie też nie mam czasu na żadne ćwiczenia... POMOCY!

KOBIETA, 20 LAT ponad rok temu

Oznaczenia na ekologicznych jajkach

Witam,

Pani masa ciała jest prawidłowa i nie powinna się Pani odchudzać. Natomiast na utratę zbędnego tłuszczu z okolic brzucha, proponuję wykonywać ćwiczenia na tę partię ciała. Przykładowo proszę wykonać 20 minut ćwiczeń siłowych, np. brzuszki, pompki, i inne, które znajdzie Pani na stronie www.abccwiczenia.pl, a potem minimum 30 minut ćwiczeń tlenowych. Świetne będzie pływanie, które wysmukla brzuch, przy czym nie jest męczące. Jeśli chodzi o odżywianie, proszę zajrzeć do artykułu: http://portal.abczdrowie.pl/dieta-na-odchudzanie-brzucha.

Pozdrawiam

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty