Dieta śródziemnomorska dostarcza organizmowi odpowiednią ilość tłuszczu, energii, błonnika oraz wiele witamin i składników mineralnych. Zawiera dużo warzyw, owoce, ryby morskie, a główne źródło tłuszczu w tej diecie stanowi oliwa z oliwek. O jej wpływie na nasze zdrowie opowiada prof. dr hab. Zbigniew Gaciong, internista.
Dzień dobry,
Potrawy smażone, wędzone, a także dania kapustne nie są wskazane, bo są ciężkostrawne dziecko może czuć dyskomfort - ból brzuszka, wzdęcia. Może Pani wprowadzić potrawy duszone np. buraczki.
Od czasu do czasu może Pan zjeść coś smażonego, ale w małej ilości i należy obserwować niemowlę.
Konserwy nie są wskazane ze względu na obecność konserwantów.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
