Co zrobić, gdy sen nie przychodzi?
Nie możesz zasnąć? Przekręcasz się z boku na bok? Obejrzyj filmik i dowiedz się, co robić w takiej sytuacji. Ekspert podpowiada, jak sobie pomóc, kiedy sen nie przychodzi.
Źródeł takiego zachowańia w nocy może być wiele - włącznie z jakąś przeżytą przez partnera traumą, która powraca do niego w snach (wtedy taka sytuacja świadczyłaby np. O PTSD-syndromie stresu pourazowego). Wydaje mi się, iż niezbędna jest konsultacja z psychologiem, który po osobistej rozmowie będzie mógł powiedzieć coś więcej i zaproponować metody zaradcze. Powodzenia.
Witam,
cieszę się, iż szuka Pani rozwiązania. Przedstawiony przez Panią problem wymaga osobistej konsultacji ze specjalistą psychiatrą/ psychoterapeutą i wykracza poza poradę przez internet. Zachęcam Panią do kontaktu ze specjalistą.
Serdecznie pozdrawiam,
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Paniczny krzyk podczas snu u chłopaka – odpowiada Mgr Magdalena Brabec
- Co powoduje uczucie wybudzenia podczas snu? – odpowiada Mgr Piotr Jan Antoniak
- Co jest powodem budzenia się w nocy z krzykiem? – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Poprawa snu przy Melatoninie – odpowiada dr n. med Monika Łukaszewicz
- Napady krzyku podczas snu u 5-latki – odpowiada Dr n. med. Adrianna Wilczek
- Czy możliwe są zaburzenia snu u młodego mężczyzny? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Krzyk przez sen u 14-latka – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka
- Dlaczego co noc budzę się z krzykiem? – odpowiada Lek. Wiesław Łuczkowski
- Co wpływa na to, że podczas snu, często uciekam z łóżka? – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Dlaczego dziecko miewa koszmary? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej