Co zrobić, gdy sen nie przychodzi?
Nie możesz zasnąć? Przekręcasz się z boku na bok? Obejrzyj filmik i dowiedz się, co robić w takiej sytuacji. Ekspert podpowiada, jak sobie pomóc, kiedy sen nie przychodzi.
Dzień dobry,
Jeżeli nie radzi sobie Pani sama z własnymi problemami - a czytam, że tak właśnie jest - od tego jest właśnie leczenie u psychoterapeuty / psychologa.
Jeżeli chce Pani zmienić swój sposób funkcjonowania/przeżywania to jak najbardziej - pomimo wstydu - namawiam na podjęcie leczenia.
Pomoc może Pani uzyskać w ramach NFZ - np.: Poradnia Zdrowia Psychicznego, Poradnia Leczenia Uzależnień (jako osoba pochodząca z rodziny z problemem alkoholizmu) lub prywatnie.
Dzień dobry.
Masturbacja podejmowana w innym celu, niż zmniejszenie napięcia seksualnego jest szkodliwa i może skutkować późniejszymi problemami we współżyciu. Jak Pani pisze - "używa" Pani masturbacji w celu odstresowania. Zwykle tego rodzaju problemy rozwiązuje się poprzez terapię seksuologiczną bądź psychologiczną, do której, pomimo Pani obaw, namawiam.
Pozdrawiam.
Witam, masturbowanie jest tak powszechnie stosowaną metodą rozładowywania napięcia seksualnego w młodym wieku, że zapewniam Panią na żadnym psychologu nie zrobi ta informacja większego wrażenia. Żeby sobie ułatwić sprawę w sensie psychologicznym może Pani nawet założyć sama sobie, że nie będzie Pani o niej mówić na początku, jak widzę z listu jest wiele problemów w Pani życiu, którymi warto się zająć w kontakcie z psychoterapeutą- będzie o czym rozmawiać. Być może nawet zajmując się sobą w kontakcie z psychoterapeutą uzyska Pani znaczący spadek napięcia do tego stopnia,że problem masturbowania sam się rozwiąże. W każdym razie proszę dać sobie szansę i sięgnąć po specjalistyczną pomoc. Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy mogę mieć skurcze pochwy podczas seksu? – odpowiada Mgr Małgorzata Ziółkowska
- Negatywny wpływ masturbacji – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Długotrwała masturbacja a konieczność leczenia – odpowiada Mgr Maciej Rutkowski
- Co zrobić z uzależnieniem od masturbacji? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Stres i nerwica oraz brak motywacji – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Uzależnienie od masturbacji u 25-latka – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Lęk przed snem w domu – odpowiada Mgr Elżbieta Grabarczyk
- Co zrobić, żeby mój partner zacząć radzić sobie inaczej z emocjami? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Masturbacja a zdrowie psychiczne – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Spadek libido a uzależnienie od porno i masturbacji – odpowiada Lek. Jerzy Więznowski