Nasilające się uczucie lęku

Witam. Mam 20lat, zacznę od tego, że całe życie towarzyszy mi nasilające się uczucie lęku, którego nie mogę się pozbyć. Zdarza się, że wpadam w panikę bez przyczyny. Zawsze się czegoś obawiam. Ostatnio zaczęło mi to coraz bardziej dokuczać, do uczucia lęku doszło poczucie winy, beznadziejności i bezradności. Nie potrafię uwierzyć w pozytywne słowa, odbieram je jako próbę oszukania mnie, czuję że i tak zostanę zraniona. Czy to normalne, przejściowe. Co z tym zrobić? Z góry dziękuję za odpowiedź.

KOBIETA, 20 LAT ponad rok temu

Lęk Depresja Psychologia

Co łączy bezsenność z depresją?

Czy depresja wpływa na zaburzenia snu? Psychiatra dr n. med. Michał Skalski wyjaśnia, jaki jest związek między depresją a bezsennością. Tłumaczy również, jaki charakter ma bezsenność w depresji.

Mgr Ewelina Kazieczko Psycholog, Kraków

58 poziom zaufania

Jeśli czuję Pani, ze problem się nasila i nie może sobie Pani poradzić z nim sama, być może warto wziąć pod uwagę konsultację psychologiczną i ewentualne podjęcie psychoterapii. Z terapii może Pani skorzystać prywatnie lub z ramach ubezpieczenia w najbliższej Poradni Zdrowia Psychicznego (w tym przypadku potrzebne jest skierowanie do psychologa od lekarza rodzinnego lub psychiatry).

Pozdrawiam!

Mgr Patrycja Stajer Psycholog, Kraków

83 poziom zaufania

Dzień dobry,

Nie wydaje się, żeby to było przejściowe - bo jak sama Pani pisze, towarzyszy Pani lęk przez całe życie. Stąd, najlepiej podjąć psychoterapię.